De Sweet Thai
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIENST 1
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 toast
- U KUNT OOK LIEFST
- Kruidige bloemkoolvleugels maken
- 16 Snacks die 's avonds goed kunnen eten
- Hoe de avocadekunst te maken die Instagram is geobsedeerd met
- Nee-kok Veganistische donkere chocoladepudding
- 10 Ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- 4-ingrediënt bananenpannekoeken
- PREB
- 05 m
- KOOK
- 05 m
- TOTAAL
- 10 m
Toast met mango, basilicum en Griekse yoghurt.
INGREDIËNTEN
DIENST 1
- 1 volkoren sneetje (s)
- 1/2 Mango
- 1 theelepel basilicum, vers
- 2 eetlepels gewone yoghurt met weinig vet
ROUTEBESCHRIJVING
1 Rooster de boterham. 2 Spreid de Griekse yoghurt op de toast uit. 3 Plaats de gesneden mango bovenop de yoghurt. 4 Garneer de toast met de fijngehakte basilicum. 5 GENIET! 6 Fotocredit: Anne DaleVOEDINGSINFORMATIE
222 CALORIËN PER PAGINAPortiegrootte: 1 toast
- 2 g Vet
- 44 g Koolhydraten
- 8 g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 2g | 2% |
| Verzadigd vet 0g | |
| Cholesterol 2 mg | 0% |
| Natrium 87 mg | 3% |
| Koolhydraten 44 g | 22% |
| Dieetvezels 6g | |
| Suikers 26g | |
| Eiwit 8 g | 5% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
