08 m
TOTAAL
33 m
- Dit is een dromerig recept dat iedereen met een zoetekauw tevreden zal stellen. De Franse toastjes zijn gemaakt van dikke plakjes volkoren brood. Ze zijn bedekt met een strooi cacaopoeder, een lepel met van nature gezoete ingebrande frambozen en een klodder zelfgemaakte slagroom. Maar laat je niet misleiden door het decadente geluid van deze toasts; ze zitten vol met vitamine C uit de frambozen en vezels van het volkoren brood.
-
- INGREDIËNTEN
- DIENT 2
- 1 1/2 kopjes Frambozen, diepgevroren, rood, met suiker
- 1 eetlepel honing
- 1 vrije uitloopeieren, groot bruin
- 1 theelepel pure vanille-extract
- 1/8 theelepel pure amandel-extract
- 1/3 kopje melk, organisch, vetvrij
- 1/4 theelepel kaneel, gemalen
- 1/8 theelepel zeezout > 4 sneetjes Volkoren brood
4 sec Kookspray, extra vierge olijfolie
1 theelepel ongezoet cacaopoeder
1/4 kop Organische slagroom
ROUTEBESCHRIJVING
1 Pureer de ontdooide frambozen in een kleine kom met 2 theelepels honing (of kokosnectar) met een vork. Opzij zetten. 2 Klop het ei samen in een middelgrote kom, extraheer en blijf 1 theelepel honing tot een uniform mengsel. Voeg de melk, kaneel en zout toe en zwaai om te combineren. Breng het eimengsel over in een 8-inch vierkante bakpan of schotel van vergelijkbaar formaat. Schud één voor één het brood in het eimengsel tot het mengsel volledig door het brood is opgenomen. (Tip: gebruik in het ideale geval brood dat ongeveer 3/4-inch dik is.) 3 Spreid een grote, stokbestendige koekepan (of bakplaat) met kookspray en verwarm op medium. In batches (indien nodig) kook de sneetjes brood tot ze aan beide kanten geroosterd zijn, ongeveer 3 ½ - 4 minuten per kant. Snijd Franse toast in tweeën op de diagonaal en schik op een hittebestendige schaal. Bewaar, indien gewenst, warm in een oven van 200 ° F totdat u klaar bent om te serveren.) 4 Gebruik een zeef met kleine mazen, bestrijk de wentelteefjes met het cacaopoeder, bedek met de ingeslagen frambozensaus en klodder met slagroom (bij voorkeur biologisch). 5 Opmerkingen: 6 Gebruik ingevroren frambozen die zijn ontdooid. 7 PC: Jackie Newgent
-
VOEDINGSINFORMATIE
-
519 cALORIES PER PERSING
-
Portiegrootte: 2 wenteltehammen
| 17g Vet |
| 82g Koolhydraten |
10g Eiwit |
| % DV * |
| Totaal vet 17g |
25% |
| Verzadigd vet 8g |
cholesterol 123mg |
| 41% |
natrium 487mg |
| 20% |
| koolhydraten 82g |
| 40% |
voedingsvezels 11g |
| suikers 55g < Proteïne 10g |
6%
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet.2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
![]()
U KUNT OOK LIEFST
![]()
RECEPTEN
16 Snacks die 's nachts kunnen worden gegeten
![]()
RECEPTEN
Zo maakt u pittige bloemkoolvleugeltjes
![]()
RECEPTEN
4 - Ingrediënten Bananen pannenkoeken < RECEPTEN
![]()
Hoe maak je de avocado-kunst die Instagram is geobsedeerd met
RECEPTEN
![]()
10 ontbijt met weinig koolhydraten die je zullen opvullen
RECEPTEN
No-Cook veganistische donkere chocoladepudding >
