Vegan Rosemary Roasted Whole Caulliflower Recept

1. PREP
2. 10 m

• KOOK
• 01 m
• TOTAAL
• 11 m

Dit bloemkoolgerecht ziet eruit en smaakt geweldig, maar is ongelooflijk eenvoudig te maken. Bestrooi het geheel met rozemarijn, zeezout en knoflookpoeder en doe het dan in de oven om te bakken.

INGREDIËNTEN

DIVERSEN 4

• 1 hoofd medium Bloemkool, rauw
• 3 el Olive Oil, Extra Virgin
• 2 theelepel rozemarijn, vers
• 3/4 theelepel Zeezout
• 1 / 2 theel. Knoflookpoeder

ROUTEBESCHRIJVING

1 Verwarm de oven voor op 375 ° F. 2 Knip de overtollige bloemkoolstengel af zodat het hoofd rechtop kan staan. Snijd de buitenste bladeren af. 3 Leg de bloemkoolkop op een gietijzeren koekenpan of bakvorm. Borstel met 1 eetlepel van de olie en bestrooi (of wrijf) met rozemarijn, zout en knoflookpoeder. Bedek goed met folie. 4 Rooster gedurende 45 minuten. 5 Verwijder de folie, bestrijk ze met de resterende 2 eetlepels olijfolie en laat ze onafgedekt tot ze gaar zijn en goed gekarameliseerd, ongeveer 45 minuten langer. 6 Serveer alsof het een eetbaar middelpunt van de tafel is! 7 PC: Jackie Newgent

VOEDINGSINFORMATIE

141 CALCIENEA PER PERFORMANC

Serveermaat: bloemkool met 1/4 kop

11 g Vet

8 g ​​koolhydraten

3 g eiwit

% DV *
totaal vet 11 g > 16%	Verzadigd vet 2g
Cholesterol 0 mg
0%	Natrium 480 mg
20%	Koolhydraten 8 g
3%	Dieetvezels 3g
Suikers 3g
Eiwit 3g
1%	* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt ​​aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

U KUNT OOK LIEFST

RECEPTEN

4 - Ingrediënten Bananen pannenkoeken

RECEPTEN

No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding

RECEPTEN

16 Snacks die 's nachts goed kunnen eten

RECEPTEN

De avocadokunst maken die Instagram is geobsedeerd met

RECEPTEN

10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen

RECEPTEN

Kruidige bloemkoolvleugels maken >