Voordelen van Wheatgrass Shots

De voedingsstoffen en voordelen van tarwegras zijn alleen beschikbaar als het gras geperst is en het meest effectief is als het vers is. Toegewijden van het product missen nooit een schot, terwijl anderen tarwegras gebruiken als een enkele aanvulling om hun dagelijkse inname van fruit en groenten te verbeteren. Hoewel tarwegras verslinden je geen kwaad doet, is er dun wetenschappelijk bewijs om de gezondheidsclaims eromheen te ondersteunen.

Video van de dag

Ontgifting en energie

Het Hippocrates Institute merkt op dat het chlorofyl in tarwegras de werking van hemoglobine in het bloed nabootst en helpt bij het transport van zuurstof naar de cellen van het lichaam. Het drinken van shots van tarwegras zou de energie, het uithoudingsvermogen en het welbevinden bevorderen.

Medische toepassingen

Mensen nemen wheatgrass-shots omdat ze denken dat het hun immuniteit helpt verbeteren en bepaalde gezondheidsproblemen bestrijden. Tarwegras wordt gebruikt als behandeling tegen verkoudheid, bronchitis, infecties en keel- en mondontstekingen. Homeopaten en volksmedicijnbeoefenaars laten patiënten tarwegrasschoten drinken als een behandeling van symptomen van jicht, reumatoïde artritis, onverklaarde huiduitbarstingen en obstipatie. Sommige mensen geloven dat het volgen van een tarwegras dieet aangevuld met rauw fruit en groenten helpt bij het verkleinen van kankerachtige tumoren, maar de American Cancer Society betwist deze beweringen.

Voeding

De Centers for Disease Control beveelt dagelijks minimaal vijf porties groenten en fruit aan om de gezondheid te maximaliseren. Een schot tarwegras biedt ten minste één portie. Met slechts zeven calorieën per shot, is tarwegras een zeer goede bron van vitamine C en ijzer.

Verbeterde spijsvertering

In een kleine studie gepubliceerd in het "Scandavian Journal of Gastroenterology" in 2002, hielpen tarwegras de symptomen van de pijnlijke spijsverteringstoestand die bekend staat als colitis ulcerosa. In dit onderzoek merkte hoofdonderzoeker E. Ben-Arye op dat patiënten na een maand dagelijks 100 gram portie tarwegras te hebben geconsumeerd, patiënten "significante verminderingen" in de ernst van de ziekte rapporteerden.