Fietsveiligheid voor senioren

Fietsen kan leuke oefeningen zijn en goed vervoer voor mensen van alle leeftijden. Maar senioren hebben een paar extra factoren om verder te kijken dan de elementaire veiligheid van de fiets. Naarmate je ouder wordt, neemt het lichaam onvermijdelijk af. Balans wordt waziger. De kracht kan afnemen. Visie verslechtert langzaam, vooral in het donker. Als je lange tijd hebt gefietst, kun je deze veranderingen in je ritten opmerken. Als u nog nooit bent begonnen met fietsen, moet u eerst uw trainingsschema met uw arts wissen en vervolgens extra veiligheidsmaatregelen nemen.

Video van de dag

Een comfortabele rit

Sommige senioren geven de voorkeur aan de rugleuning van een ligfiets. Als u wilt blijven fietsen op een normale, rechte fiets, moet u ervoor zorgen dat de stoel comfortabel zit. Misschien geeft u de voorkeur aan een bredere, meer opgevulde stoel dan een 20-jarige. Senioren wiens balans wankel wordt, kunnen proberen een driewielige fiets te besturen.

Verhoog uw waarschuwing

Misschien heb je als jongere rijder, je in en uit het verkeer geritst, urenlang gereden en niet goed nagedacht over de wegomstandigheden. Maar wanneer het zicht afneemt en de botten brozer zijn, kan het voorzichtig zijn van dieren een langere levensduur van de fiets evenaren. Je kunt je fiets bij goed weer beperken tot overdag. Het is ook veiliger om gescheiden fietspaden te kiezen in plaats van in het verkeer te rijden. Bezoek uw oogarts regelmatig en draag uw bril tijdens het rijden, indien van toepassing. Als het moeilijk wordt om uw eigen fiets te onderhouden, breng deze dan naar een fietsenwinkel voor tune-ups en veiligheidscontroles.