Verschillende volleybalwedstrijden te spelen

Volleybalcoaches moeten spelers gemotiveerd houden tijdens trainingen en wedstrijden. Om de vaardigheden van spelers te verbeteren, is oefenen essentieel. Houd spelers enthousiast over het werken aan hun hobbels, sets en spikes door een verscheidenheid aan leuke, uitdagende games toe te voegen om sessies te oefenen.

Video van de dag

Blinde volleybal

Laat spelers zich concentreren op het verbeteren van hun teamwerk door lakens over het net te laten vallen om te voorkomen dat teams elkaar zien. Hang vellen van de bovenkant van het net tot op de grond om de lichamen van andere spelers volledig uit het zicht te blokkeren. Verander de regels zo overdreven serveert en spikes vertragen dingen naar beneden en maken reactietijden realistischer. Zodra de bal over het net komt en in zicht komt, zullen spelers zich concentreren op waar hun teamgenoten zijn, hoe ze de bal naar zich toe kunnen krijgen, hoe ze in positie kunnen komen om ballen te ontvangen, welke mogelijke problemen zich kunnen voordoen en hoe ze teamgenoten kunnen steunen.

Crosscourt

Werk aan het vermogen van spelers om de balprojectie te besturen door het speelveld te verdelen met een lijn in het midden en spelers te verplichten om op een kruispunt met wisselpunten te spelen. Omdat spelers niet de luxe hebben om de bal in een groot veld te houden, zullen ze moeten vertragen en zich richten op vaardigheden om de bal te plaatsen. Hoewel het andere team weet waar de bal heengaat, zullen ook zij de zaak moeten vertragen omdat ze de bal terug moeten sturen naar een beperkt speelveld. Afhankelijk van het vaardigheidsniveau van de betrokken spelers, kan de coach de regels overtreden door underhand te eisen en pieken te verbieden.

Three-Contact Pepper

Drie spelers maken een driehoek, tegenover elkaar, ongeveer 12 voet uit elkaar. De eerste speler gooit de bal tegen zichzelf, gaat vervolgens naar zichzelf en slaat vervolgens naar de volgende speler, die de reeks herhaalt. Voor een coöperatieve oefening kunnen spelers na elke reeks met een opwaartse pas dezelfde ploeggenoot passeren. Er wordt geen score bewaard. Voor een competitieve oefening kunnen spelers de bal zonder waarschuwing doorgeven aan een teamgenoot en kunnen ze een zachte neerwaartse "spike" gebruiken om meer problemen te creëren. Blijf score om druk te creëren.

Omdraaien

Twee spelers werken samen met één bal aan weerszijden van het net. Als er geen net beschikbaar is, kunnen spelers een vloerlijn gebruiken, beginnend ongeveer 10 voet uit elkaar. Eén speler staat tegenover zijn teamgenoot terwijl de andere teamgenoot zich omdraait met zijn rug naar zijn teamgenoot. De eerste speler stuurt een zachte, hoge pass naar zijn teamgenoot en roept "Go" terwijl hij de bal passeert. De tweede teamgenoot moet zich nu snel omdraaien, de inkomende bal lokaliseren en dan tegen zijn teamgenoot stoten, zetten en doorgeven, die zich al omgedraaid heeft en wacht op zijn kans om te "gaan". Houd de score bij en zorg ervoor dat elke speler één punt verdient voor een geslaagde bump, set en pass.