Doet cafeïne de borstvoeding dalen?

Omdat u waarschijnlijk uw dieet tijdens de zwangerschap om te voorkomen dat uw foetus wordt blootgesteld aan iets dat schadelijk kan zijn, kunt u zich afvragen of u tijdens het geven van borstvoeding dezelfde mate van waakzaamheid moet betrachten. Gelukkig voor fans van koffie en thee, lijkt het gebruik van cafeïne tijdens het geven van borstvoeding de hoeveelheid melk niet te verminderen, hoewel het drinken van te veel cafeïne invloed kan hebben op sommige baby's.

Video van de dag

Borstvoeding

Het onderscheidende, verenigende kenmerk van zoogdieren - een categorie dieren die mensen omvat - is dat ze allemaal melk produceren om hun baby's te voeden. Zoals alle zoogdieren, beginnen uw borsten melk te produceren nadat u bent bevallen, en uw melk wordt beïnvloed door de kwaliteit van uw dieet. Sommige medicijnen en chemicaliën die u gebruikt - inclusief cafeïne - kunnen aan uw baby worden doorgegeven terwijl u borstvoeding geeft.

Cafeïne en voeding

Er is een algemene misvatting dat cafeïne de melkproductie verlaagt, maar volgens KellyMom. com - een website gerund door een verpleegkundige en borstvoedingsconsulent - er is geen bewijs om dit idee te ondersteunen. In feite ontdekte een onderzoek door Dr. A. Nehlig en collega's in een uitgave uit 1994 van het "Journal of the American College of Nutrition" dat cafeïne zelfs de melkproductie kan stimuleren.

Effecten

Als u er echter voor kiest om cafeïne te consumeren terwijl u borstvoeding geeft, moet u zich ervan bewust zijn dat het in geringe mate in uw melk doordringt, en sommige baby's zijn erg gevoelig voor cafeïne. De American Academy of Pediatrics beschouwt cafeïne als een stof die compatibel is met borstvoeding, maar waarschuwt dat te veel - meer dan twee of drie kopjes koffie per dag - cafeïne kan leiden tot slechte slaappatronen bij uw baby. Dit geldt vooral voor jongere baby's.

Algemene richtlijnen

In het algemeen is het veilig voor u om cafeïne met mate te gebruiken terwijl u borstvoeding geeft, en een koffiedrinker zijn, is geen reden om uw baby vroegtijdig te spenen. De Wereldgezondheidsorganisatie moedigt moeders aan borstvoeding te geven als de enige bron van babyvoeding tot 6 maanden oud.