Oorbelgeluid & vitamine B-complex

Een oorsuizen kan worden veroorzaakt door gehoorverlies, trauma, oorsmeer waardoor de gehoorgang verstopt raakt, medicijnen, oorinfecties of sommige medische aandoeningen, zoals de ziekte van Menière. Volgens de American Tinnitus Association ervaart ongeveer één op de vijf Amerikanen rinkelende, brullende of sissende geluiden die lijken te ontstaan ​​in je oren, een aandoening die tinnitus wordt genoemd. Hoewel er nog geen genezing is gevonden voor tinnitus, kunnen behandelingen, waaronder enkele supplementen, u helpen uw symptomen te beheersen.

Video van de dag

B-vitaminen en -tinnitus

Het meeste bewijs voor de inname van B-vitamines om tinnitus te behandelen is anekdotisch, volgens een 2009 Life Extension Health Update. Sommige mensen zeggen dat ze verlichting krijgen door dagelijks 100 tot 500 milligram extra thiamine te gebruiken, ook wel vitamine B-1 genoemd. Praat met uw zorgverzekeraar voordat u supplementen inneemt in een dosering die hoger is dan de aanbevolen hoeveelheid, omdat sommige interacties kunnen hebben met andere medicijnen.

Dr. Michael Seidman van het Tinnitus Center in Bloomfield, Michigan, stelt voor om eerst 50 milligram niacine tweemaal per dag te proberen, met een bovengrens van 500 milligram tweemaal per dag. Seidman zegt dat als de niacine in de eerste paar maanden geen verlichting biedt van het gerinkel in je oren, je moet stoppen ermee te gaan.

Vitamine B-12, folaat en tinnitus

Vitamine B12 en foliumzuur worden vaak geassocieerd met bloedarmoede, omdat ze voornamelijk werken om u te helpen gezonde rode bloedcellen te produceren. Veel mensen met een tekort aan één van deze B-vitamines hebben ook een tekort aan het andere. Sommige goede bronnen van vitamine B-12 zijn vis, vlees, gevogelte, eieren, melk en andere zuivelproducten, terwijl foliumzuur meestal wordt aangetroffen in groene bladgroenten, peulvruchten en citrusvruchten en sappen.

Weinig studies hebben de effecten van vitamine B12 of folaat bij het horen aangepakt, hoewel gehoorverlies een belangrijke oorzaak van tinnitus is. Een studie uit 1993 door Dr. Zacharias Shemesh en anderen die in het "American Journal of Otolaryngology" rapporteerden, concludeerde dat een tekort aan vitamine B12 het gehoorverlies kan beïnvloeden, terwijl suppletie met B-12 de tinnitussymptomen verminderde. Als onderdeel van Harvard's Health Professionals Follow-up Study meldde het februari 2010 nummer "Otolaryngology-Head and Neck Surgery" dat vitamine B12 geen effect had op het gehoor. Die studie suggereerde dat een toename van folaat mogelijk gehoorverlies bij mannen boven de 60 zou kunnen voorkomen.

Andere supplementen voor tinnitus

Ginkgo en zink zijn twee andere supplementen die zijn aanbevolen voor de behandeling van tinnitus. De zaden en een extract van de ginkgo-boombladeren worden al lang gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde om een ​​verscheidenheid aan kwalen te behandelen. Studies over de effectiviteit ervan bij de behandeling van tinnitus hebben gemengde resultaten opgeleverd, volgens het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde.Zink is een spoormineraal dat je immuunsysteem, eiwitproductie en DNA ondersteunt. Een kleine studie in het nummer "Otology & Neurotology" van januari 2003 wees uit dat meer dan driekwart van de mensen die een zinksupplement innamen, een subjectieve verbetering van hun tinnitus rapporteerden.

Andere behandelingen voor oorsuizen

Voordat u probeert het oorsuizen te behandelen, moeten u en uw arts proberen de oorzaak te achterhalen. Als het verband houdt met een medicijn dat u gebruikt, kan uw arts u misschien iets anders voorschrijven. Als uw tinnitus wordt veroorzaakt door gehoorverlies of de ziekte van Menière, kunt u bijvoorbeeld profiteren van een van de vele apparaten die het geluid maskeren, vooral 's nachts. Anti-angst medicijnen kunnen ook helpen. De American Tinnitus Association geeft een overzicht van verschillende managementstrategieën om u te helpen omgaan met chronische tinnitus.