Goede worstelbewegingen voor zwaargewichten

Geen enkele andere gewichtsklasse in worstelen vereist een gespecialiseerde techniek dan de zwaargewichtklasse. Concurrenten die zich kwalificeren als zwaargewichten wegen tussen de 220 en 285 pond en dat voorkomt dat velen bewegingen voltooien die lichtere worstelaars kunnen doen. Er zijn geen regels die bepalen welke bewegingen zwaargewichten kunnen proberen, maar om succesvol te zijn moeten zwaargewichten bestuderen welke bewegingen werken met hun specifieke lichaamsgewicht en kracht.

Video van de dag

Bodylock met buitentrap

Bodylocks zijn populair bij zwaargewicht worstelaars omdat de beweging volledig vanuit de staande positie kan worden gedaan, en dat is waar een zwaargewicht de meeste heeft macht. Vanuit een neutrale positie, laat je je armen vallen en draag je je tegenstander om de heupen boven de heupen. Zorg ervoor dat je een van zijn armen in de knuffel vasthoudt, volgens het thema. com. Ga naar de kant waar de arm opgesloten is om de balans van je tegenstander te verstoren, en begin dan achteruit te vallen terwijl je je heupen naar de zijkant van de ingesloten arm draait. Naarmate je naar achteren valt, moet je je achterpoot omdraaien om je heupen naar beneden te krijgen in de richting van de mat. Als je die beweging hebt voltooid, moet je tegenstander op zijn rug zitten.

Headlock Hip-Toss

Gary Johnston van "Fight Times" zegt dat de hiplock-toss een cruciale zet is voor zwaargewichten. Omdat de meeste zwaargewicht wedstrijden een groot aantal staande stropdassen bevatten, is het gemakkelijk om kansen te vinden om de zet te gebruiken. Gebruik een hand om de achterkant van de nek van je tegenstander te pakken; de andere hand gaat op zijn bovenarm aan de andere kant. Draai vervolgens je heupen in de maag van je tegenstander, leidend met de heup die overeenkomt met de hand die je op de achterkant van de nek hebt. Je armen komen dicht bij elkaar na de explosieve heupomwenteling en je zult in staat zijn om je tegenstander over je heup te trekken en hem op zijn rug te slaan terwijl je een hoofdgreep aanspant.

Stand-up

De stand-up is over het algemeen de eerste bewegingsworstelaar op de onderste positie, vanwege zijn eenvoud en effectiviteit. Zwaargewichten gebruiken vooral de beweging omdat het niet nodig is om de heupen te laten zakken of te draaien, dit zijn moeilijke bewegingen voor zwaargewichten om snel te maken. Vanaf de positie van de scheidsrechter moet je je arm gewelddadig verwijderen van de hand van je tegenstander op je elleboog en het andere been optillen om er een hoek van 90 graden van te maken. Je krijgt een knie naar beneden en een voet geplant. Simpel het andere been ontploffen om beide voeten rechtop te krijgen en snij de greep van je tegenstander weg om te ontsnappen en verdien een punt.

Tight-Taille Arm Chop

Zwaargewichten kunnen moeilijk terugvallen nadat ze zijn afgevlakt. De beste zet om je tegenstander op zijn buik af te vlakken, is de arm van de scheidsrechter met de strakke taille van de scheidsrechter.Als het fluitje waait, sla je de elleboog van je tegenstander in met de hand die zich in de startpositie bevindt en duw je hem tegelijkertijd naar voren met je arm die om zijn middel is gewikkeld, volgens een YouTube-video met coach Matthew Moyles. Houd stevig vast met de arm rond de middel van je tegenstander en zorg ervoor dat je de elleboog hard genoeg hakt om hem zijn evenwicht te laten verliezen.