Huisbehandelingen voor een verloren stem

Een "verloren stem" of laryngitis wordt veroorzaakt door een ontsteking of irritatie van de stembox. Terwijl de stembanden ontstoken raken, zwellen ze op, waardoor heesheid ontstaat, wat leidt tot het symptoom van een verloren stem. Oorzaken van een verloren stem zijn virale en bacteriële infecties zoals bronchitis, griep, verkoudheid, longontsteking, chemicaliën en irriterende stoffen, volgens Medline Plus, een website van de National Library of Medicine en de National Institutes of Health.

Video van de dag

Rust

Zodra je je stem verzwakt, stop met praten, niet schreeuwen en niet zingen. Probeer niet eens te fluisteren. Geef je stem en stembanden ten minste 24 uur rust volgens de website van de musical Theatre Audition

Of je laryngitis het gevolg is van een infectie of overmatig gebruik, dit symptoom is het signaal van je lichaam dat je je stem volledig moet laten rusten. Volgens ABC News Health, als je geluiden forceert of zelfs hoest wanneer de stemplooien opgezwollen en ontstoken zijn, verhoog je de ontsteking van je stembanden. Hoesten zorgt ervoor dat de stemplooien samenklitten met een hoger niveau van kracht dan gewoonlijk gebeurt tijdens spraak.

Fluids

->

Een verwarmende kop thee kan een geïrriteerde keel helpen kalmeren.

Drink veel water. Je moet je stembanden vochtig houden, dus houd water altijd bij je terwijl je stem tijdelijk op vakantie is. Probeer minstens zes tot acht glazen water per dag te drinken terwijl je stem niet in gebruik is.

Warme drankjes kunnen geruststellend zijn - zorg ervoor dat ze cafeïne- en alcoholvrij zijn. Deze stoffen zijn uitdrogend en zullen je toestand erger maken, volgens ABC News Health. In plaats daarvan, trek naar kruiden of cafeïnevrije theeën, en sla de citroenschijf over. Het citroenzuur in citroenen kan zure terugvloeiing bevorderen die de stembanden verder kan irriteren, volgens ABC News Health.

Kruidentoletjes

->

Kruidenpastilles kunnen de stembanden helpen bevochtigen en kalmeren. Kruidenpastilles die de keel niet verdoven, zijn goed om te gebruiken terwijl u uw stem niet kunt gebruiken. Kies zuigtabletten zoals Fisherman's Friend of Ricola. Ze helpen je om je stembanden vochtig te houden terwijl je je stem een ​​nodige rust geeft.

Zuigtabletten zoals Hall bevatten verdovende middelen. Terwijl de menthol je doet denken dat je je keel een plezier doet, kalmeert de verdovende actie tijdelijk de pijn en zou je kunnen besluiten dat het veilig is om het risico te nemen om te spreken.

Zout water gorgelen

Dit geneesmiddel, hoewel het niet goed smaakt, zal uw geïrriteerde keel helpen genezen. Het oplossen van tafelzout in warm water en vervolgens gorgelen helpt om virussen te doden en de ernst van uw symptomen te verminderen.

U kunt ook een alcoholvrij mondwater gebruiken om te gorgelen. Terwijl je gorgelt met de mondwater, dood je de koude kiemen die zich in de achterkant van je keel hebben gevestigd.