Hoe uw bloeddruk te nemen met hoezen

Bloeddruk wordt gebruikt als algemeen diagnostisch hulpmiddel om de gezondheid van het hart te bepalen. Bloeddruknummers kunnen artsen helpen bij het diagnosticeren, behandelen en voorspellen van medische problemen. Het thuis houden van uw eigen bloeddruk is een goede manier om de gezondheid van uw hart in de gaten te houden. Of u nu een digitale of aneroïde bloeddrukmeter gebruikt, u moet de opblaasbare manchet over uw bovenarm op uw biceps schuiven. Als u een shirt met mouwen draagt, is het misschien moeilijk om de manchet te positioneren. Volgens een studie gepubliceerd in de "Oxford Journals", kunt u uw bloeddruk over een enkele laag mouw nemen, maar dikkere materialen en meerdere lagen kleding voorkomen nauwkeurige metingen.

Video van de dag

Stap 1

Verwijder extra kledinglagen, zoals jassen en sweatshirts, maar laat je basislaagoverhemd aan voordat je je bloeddruk neemt.

Stap 2

Plaats de manchet over de mouw en over de biceps op uw linkerarm. Zorg ervoor dat er zich geen vouwen, kreukels of opgestroopte delen stof onder de manchet bevinden.

Stap 3

Blaas de manchet op tot een druk die 30 tot 40 punten hoger is dan die van uw laatste systolische waarde, en plaats de oordopjes van de stethoscoop in uw oren. Sommige digitale bloeddrukmeters kunnen zichzelf opblazen.

Stap 4

Open het drukventiel enigszins en controleer de manometer wanneer deze valt. Wanneer u de eerste hartslag hoort, noteer dan waar de naald van de manometer is. Dit is uw systolische druk. Wanneer u de tweede hartslag hoort, noteer dan waar de naald van de manometer is. Dit is uw diastolische druk. Digitale bloeddrukmeters werken op dezelfde manier als analoge meters.

Tips

• Voor de meest nauwkeurige meetwaarden neemt u uw bloeddruk op wanneer u 's ochtends of na enkele uren rusten opstaat.

Waarschuwingen

• Raadpleeg een arts als u vermoedt dat uw bloeddruk ongewoon hoog is. Als u bloeddrukproblemen of hypertensie heeft, neem dan niet uw bloeddruk over uw mouwen.