Havermout en diverticulitis

Fiber kan belangrijk zijn voor iemand die te maken heeft met diverticulose of diverticulitis, maar het is belangrijk om te weten wanneer je het moet toevoegen. Havermout is een uitstekende bron van oplosbare vezels. "Volgens de USDA National Nutrient Database bevat ¼ kopje haver 4. 1 g vezels. (Zie referentie 2) "Havermout is een heerlijke volkoren die een overvloed aan vitamines en mineralen bevat, evenals antioxidanten. Het is ook een uitstekende bron van complexe koolhydraten, eiwitten en ijzer.

Video van de dag

DIAGNOSE VAN DIVERTICULOSE EN DIVERTICULITIS

Diverticulosis treedt op wanneer verhoogde druk in de dikke darm naar buiten duwt, waardoor kleine bolle zakjes of zakjes (diverticula) in verzwakte delen van de dikke darm ontstaan. Er kunnen minimale of geen symptomen zijn. Diverticulitis treedt op wanneer de divertikels geïnfecteerd raken of ontstoken raken. Symptomen van buikpijn en gevoeligheid in het linker onderste kwadrant van de buik zijn meestal aanwezig. Er kan ook constipatie of diarree zijn. Diverticulaire ziekte kan worden gediagnosticeerd door een bariumklysma, een colonoscopie, een echografie of een CT (computertomografie) scan.

DIEETVOORTGANG

Bij diverticulitis, zal een arts gewoonlijk orale antibiotica en een dieet met heldere vloeistoffen aanbevelen om de stoel te laten rusten. Heldere bouillons en vruchtvleesvrije sappen, gelatine en ijslollys zijn goede keuzes. Hierdoor kan minder materiaal door de dikke darm passeren, waardoor het "rust". Het is belangrijk om dit voedingsadvies te volgen om genoeg tijd te laten voor de dikke darm om te genezen. Zodra de genezing heeft plaatsgevonden, zal de arts het dieet geleidelijk aan opvoeren tot vaste stoffen en enkele laag vezelrijk voedsel opnemen. Appelmoes, gekookte groenten (geen zaden of vellen), yoghurt en andere zuivelproducten zullen dit niveau van vezels bieden. Als vlees wordt toegevoegd, moeten ze zacht en goed gekookt zijn. Wanneer dit kan worden getolereerd, meestal na een paar dagen, kan het dieet langzaam worden uitgebreid met voedingsmiddelen met een hoger vezelgehalte. Werk altijd nauw samen met de aanbeveling van de arts voor dieetkosten.

HAVERMEEL EN HIGHVEZEL

Vezel zal niet alleen helpen de stoelgang zacht te houden en constipatie te helpen voorkomen, maar het zal ook de druk in de dikke darm verminderen waardoor de kans op een diverticulitis flare-up afneemt. Groenten en fruit kunnen aanvankelijk worden toegevoegd met geleidelijke vooruitgang naar bonen, bruine rijst en volle granen. Een hele korrel die gunstig is voor de gezondheid van de dikke darm is havermout. Daarnaast is het bekend dat havermout voordelen oplevert voor de gezondheid van het hart, bij het beheersen van de bloedsuikerspiegel en bij het mogelijk verminderen van bepaalde soorten kanker. "Volgens Corinne Leach, MPH, MS, PhD, is het krijgen van veel volle granen en havermout of hele haver een van de veranderingen die kankerpatiënten kunnen maken om hun gezondheid op lange termijn op een positieve manier te beïnvloeden.(Zie referentie 1) "Vergeet niet elke dag veel water (8 kopjes) in te nemen bij het eten van een vezelrijk dieet, omdat de oplosbare vezel het water absorbeert en de ontlasting zacht houdt als het door de dikke darm gaat.

WAARSCHUWINGEN

Als er sprake is van toegenomen buikpijn, koorts, onvermogen om orale vloeistoffen of rectale bloedingen te verdragen, is het belangrijk om contact op te nemen met de arts. Patiënten met ernstige diverticulitis kunnen een ziekenhuisopname vereisen voor intraveneuze antibiotica. (Zie referentie 3)