Terugkerende schimmelinfecties en te veel suiker eten

Een schimmelinfectie is een veel voorkomende infectie van de vagina die de meeste vrouwen op enig moment in hun leven treft, soms terugkerend in de tijd, volgens MayoClinic. com. Ook wel vaginitis en candidiasis genoemd, een schimmelinfectie ontstaat wanneer het schimmel-micro-organisme candida te vruchtbaar wordt in uw lichaam. Hoewel het niet de enige bijdragende factor is in de ontwikkeling van schimmelinfecties, kan de hoeveelheid suiker in uw dieet een rol spelen.

Video van de dag

Achtergrond

Normaal gesproken bestaat candida - een soort gist - probleemloos in uw vaginale kanaal; de natuurlijke, gezonde bacteriën van je lichaam houden het onder controle. Maar af en toe kunnen veranderingen in de bacteriële balans van je lichaam de overgroei van candida stimuleren en tot een schimmelinfectie ontwikkelen. Hoewel het over het algemeen niet schadelijk is, kunnen symptomen van gistinfectie onaangenaam en vervelend zijn. Symptomen omvatten over het algemeen ontsteking van de vulva en vaginale opening; jeuk, pijn en branderige gevoelens; pijn bij geslachtsgemeenschap; en romige, witte vaginale afscheiding, volgens het College of Charleston Student Health.

Gist en suiker

Het lijkt misschien vreemd dat je dieet kan bijdragen aan schimmelinfecties, maar het kan wel. Elke verstoring van de normale, gezonde bacteriële omgeving in uw vagina kan leiden tot de overmatige groei van gist en dat is inclusief sommige soorten voedsel die u eet. Hoge suikerinname is een van de voorwaarden die de overproductie van gisten bevordert, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Dat komt omdat gisten zoals candida zich voeden met suiker; daarom creëert een suikerarm dieet de ideale omgeving voor candida om zich te vermenigvuldigen. Dit kan met name de moeite waard zijn als je de neiging hebt om koppige, terugkerende schimmelinfecties te ervaren.

Dieet

Volgens Dietrich is het aanpassen van je dieet om Candida-begroeiing te remmen een van de belangrijkste stappen die je kunt zetten om terugkomende schimmelinfecties te bestrijden. com. Een anti-gistdieet moedigt de vermijding of ernstige beperking van suiker en voedingsmiddelen aan bestaande uit eenvoudige suikers en zetmeel, zoals gebakken goederen, geraffineerde broodproducten, suikerhoudende dranken, aardappelen, maïs en honing. In plaats daarvan benadrukt het meer groenten, bonen en peulvruchten, magere eiwitten, noten en volle granen.

Overwegingen

Verschillende andere factoren naast de inname van suiker kunnen bijdragen aan terugkerende schimmelinfecties, zoals het gebruik van antibiotica, seksuele activiteit, zwangerschap, een verzwakt immuunsysteem en ongecontroleerde diabetes. Daarom is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen als u last heeft van schimmelinfecties. Uw arts kan een volledige evaluatie en aanbevelingen voor behandeling geven, waaronder medicatie- en levensstijlveranderingen, naast dieetaanpassingen.