Slow Cooker Osso Bucco Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIVERSEN 4
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE > 462 cALORIES PER PRAKTIJK
- 9g Vet
- RECEPTEN
- Pannekoeken zonder veganistische chocolade
- 10 ontbijt met weinig koolhydraten die zullen opvullen Je maakt
- Hoe maak je de avocado-kunst die Instagram is geobsedeerd met
- 4-ingrediënt bananen pannenkoeken
- PREP
- 15 m
- KOOK
- 08 m
- TOTAAL
- 23 m
Osso Bucco is een Milanese specialiteitschotel die de vleesschacht benadrukt. Deze ongelooflijk eenvoudige versie vereist alleen het rundvlees, uien, aardappelen en sommige geplette tomaten.
INGREDIËNTEN
DIVERSEN 4
- 2 lb Rundvlees, schachtkruissnedes, alleen scheidbaar mager, bijgesneden tot 1/4 "vet, keuze, rauw
- 1/4 theelepel Kosher zout
- 1/4 theelepel Gemalen zwarte peper
- 1 middelgrote rode ui
- 9 baby Nederlandse gele aardappelen
- 3 kopjes kippenbouillon
- 1 1/2 kopjes geplette tomaten
ROUTEBESCHRIJVING
1 Breng alle kanten van de schenkel op smaak met zout en peper 2 Als uw slowcooker een sauté-instelling heeft, gebruikt u deze om alle zijden van de schenkel en elke zijde van de uiplakken te schroeien. Als dit niet gebeurt, schroei dan in een met olie besproeide pan op het fornuis 3 Omtrek de steel met gesneden uien en aardappelen Bedek de schenkel met bouillon en geplette tomaten Breng op smaak met zout en peper 4 Laat 8 tot 9 uur koken.VOEDINGSINFORMATIE > 462 cALORIES PER PRAKTIJK
Portiegrootte: 1 1/2 kop9g Vet
- 40g koolhydraten
- 56g Eiwit
- % DV *
| totaal vet 9 g | |
| 13% | Verzadigd vet 3 g |
| cholesterol 89 mg | |
| 29% | natrium 687 mg |
| 28% | koolhydraten 40 g |
| 19% | voedingsvezels 6 g < Suikers 8g |
| Eiwit 56g | |
| 37% | |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. | |
| U KUNT OOK LIEFST |
