Waarom treden spiertrillingen op?

Spiertrillingen, ook wel fasciculaties genoemd, zijn meestal onschadelijk, vaak voorkomend en van korte duur. Tijd is typisch de oplossing voor kleine spiertrillingen - de meesten lossen zichzelf binnen een paar dagen op. Zelden zijn spiertrillingen symptomatisch voor een medische aandoening en vereisen medische aandacht en interventie.

Video van de dag

Fysiologie

->

Spiertrekkingen komen vaak voor in de duimen.

Het centrale zenuwstelsel (CZS) fungeert als het communicatiecentrum van het lichaam. CNS-motorneuronen vormen motoreenheden, die elk verantwoordelijk zijn voor de spierbeweging van een enkele of groep. Motorunits activeren spiervezels die in grootte variëren (de motoreenheid voor ogen is verantwoordelijk voor een kleine hoeveelheid vezels, terwijl beenspieren duizenden vezels kunnen bevatten). Motoreenheden signaleren spierrelaxatie en samentrekking. Spiertrillingen treden op wanneer de motoreenheid de spier signaleert om repetitieve en oncontroleerbare samentrekkingen te maken.

Oorzaken van ongevaarlijke spiertrekkingen

->

Een hoge inname van cafeïne kan spiertrekkingen veroorzaken.

Spiertrekkingen zijn meestal gering en interfereren niet met het dagelijks leven. Onschadelijke schokken treden meestal op in de oogleden, kuiten, duimen en benen. Overmatige cafeïne-inname, angst en inefficiënte hoeveelheden slaap kunnen spiertrekkingen veroorzaken. Spiervermoeidheid of letsel als gevolg van inspanning kan bijdragen aan spiertrekkingen. Diuretica, oestrogeensupplementen en corticosteroïden kunnen allemaal spiertrillingen veroorzaken.

Spierkrampjes en medische zorgen

Als spiertrillingen na een paar dagen niet stoppen en na verloop van tijd blijven verschijnen, kunnen ze wijzen op een stoornis van het zenuwstelsel, zoals ALS of Lou De ziekte van Gehrig. Aanhoudende spierschokken zijn soms symptomen van spiermyopathieën, fibromyalgie, spierdystrofie en zenuwbeschadiging. Artsen voeren screenings uit en kunnen MRI's, elektromyogrammen en bloedtesten gebruiken om te bepalen of de schokken gerelateerd zijn aan een medische aandoening.

Symptomen

Tintelingen, gevoelloosheid en spierspasmen zijn veel voorkomende symptomen van spiertrekkingen. Wanneer symptomen optreden, kan het onmiddellijk strekken of gebruiken van de spieren (lopen, opheffen) helpen de spiertrekkingen te verlichten.

Preventie en behandeling

Yoga, meditatie en ademhalingstechnieken kunnen helpen bij het voorkomen en stoppen van spiertrekkingen die worden veroorzaakt door angst. Vermindering van cafeïne vermindert spiertrekkingen die gepaard gaan met een hoge inname van cafeïne. Praat met uw arts als spiertrillingen een bijwerking van de medicatie zijn om te bepalen of andere medicijnen of aanpassingen kunnen worden aangebracht om toekomstige zenuwtrekkingen te voorkomen. Spiertrekkingen in verband met een medische aandoening kunnen verminderen bij de behandeling van de grotere aandoening.