Aziatisch geïnspireerde coleslaw-recept van 5 minuten
Inhoudsopgave:
- BESTANDDELEN
- DIENT 10
- ROERUIDEN
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 3/4 kop
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 05 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
- 05 m
Deze draai aan de klassieke Zuidelijke koolsalade zit vol met niet-traditionele Aziatische aantrekkingskracht en gepaarde met lichtere gerechten, zoals gegrilde kip of geroosterde kalkoen. De dressing barst van de smaak van kokosnoot nectar, pindakaas, rijstazijn en sojasaus.
BESTANDDELEN
DIENT 10
- 6 kopjes Cole slaw salademengsel
- 1 middelgrote rode paprika
- 3 el verse korianderblaadjes
- 3 eetlepels kokosnoot nectar
- 2 eetlepels pindakaas, Romig
- 2 eetlepels rijstazijn
- 1 el Tamari sojasaus
ROERUIDEN
1 Meng de cole slam mix, paprika en koriander in een grote kom. 2 Klop in een glazen maatbeker of maatbeker kokosnootnectar (of honing), pindakaas, azijn en sojasaus. 3 Als je klaar bent om te serveren, gooi het pindakaasdressing met het cole slammengsel. 4 Indien gewenst garneren met sesamzaad. 5 PC: Jackie NewgentVOEDINGSINFORMATIE
78 cALORIES PER PRAKTIJKPortiegrootte: 3/4 kop
- 2 g Vet
- 12 g Koolhydraten
- 4g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 2g | 2% |
| Verzadigd vet 0g | |
| cholesterol 0 mg | 0% |
| natrium 171 mg | 7% |
| koolhydraten 12 g | 6% |
| voedingsvezels 3g | |
| suikers 7g < Eiwit 4g | |
| 2% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
