5-Minuten salsarecept
Inhoudsopgave:
- BESTANDDELEN
- DIENT 8
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1/4 kop
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 05 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
- 05 m
Deze snelle salade barst van tomaten die rijk zijn aan immuniteitsversterking vitamine C en bètacaroteen. De limoen en hete peper zorgen voor vitamine A, K en C. Je kunt zelfs een kwart kopje verse salsa tellen als een van je vier dagelijkse porties groenten.
BESTANDDELEN
DIENT 8
- 8 Campari-tomaten
- 1/2 middelgrote rode ui
- 1 teentje knoflook
- 1 levert limoensap op
- 1/2 paprika Jalapenos
- 1/8 theelepel Zeezout
- 1/4 tl gemalen zwarte peper
ROUTEBESCHRIJVING
1 Meng tomaten, ui, limoensap met knoflook, ¼ jalapeno, koriander, zout en peper in een blender. Pulse 3-4 keer tot het gewenste niveau van chunkiness. 2 Test het warmteniveau en voeg de rest van de jalapeño toe als deze meer rits nodig heeft. Pas kruiden aan en serveer. 3 PC: Arthur BovinoVOEDINGSINFORMATIE
14 CALORIES PER PRAKTIJKPortiegrootte: 1/4 kop
- 0g Vet
- 3 g koolhydraten
- 0g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 0g | 0% |
| Verzadigd vet 0g | |
| cholesterol 0 mg | 0% |
| natrium 48 mg | 2% |
| koolhydraten 3 g | 1% |
| voedingsvezels 1g | |
| suikers 1g < Eiwit 0g | |
| 0% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
