Amandel- en yoghurtgranenrecept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- ZORGT VOOR 1
- ROERUIDEN
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 portie
- U KUNT OOK LIEFST
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- 10 Ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- Zo maakt u kruidige bloemkoolvleugels
- 16 snacks die goed kunnen eten 's nachts
- De avocado maken die op Instagram geobsedeerd is
- 4-ingrediënt bananen pannenkoeken
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAAL
- 05 m
Geladen met vitamine E, voegen amandelen extra pit toe aan deze snelle gluten -gratis ontbijt.
INGREDIËNTEN
ZORGT VOOR 1
- 1/2 kopje glutenvrije zemelengranen
- 3/4 kopje vetarme Griekse yoghurt
- 10 amandelen
ROERUIDEN
1 Meng graan, yoghurt en amandelen.VOEDINGSINFORMATIE
260 cALORIES PER PRAKTIKPortiegrootte: 1 portie
- 7 g Vet
- 28 g Koolhydraten
- 21 g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 7 g | 10% |
| Verzadigd vet 2g | |
| cholesterol 11 mg | 3% |
| natrium 143 mg | 5% |
| koolhydraten 28 g | 14% |
| voedingsvezels 3g | |
| suikers 10g | |
| Eiwit 21g | 14% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
