0 m
TOTAAL
- 08 m
- Maak thuis uw eigen amandelmelk met weinig tot geen afval. Alles wat je nodig hebt is een fijnmazige doek of zeef (en je blender natuurlijk). Je kunt creatief worden met hoe je je melk op smaak brengt; hier gebruiken we een vleugje ahornsiroop, vanilleboon en kaneel. Voeg de melk toe aan je koffie of ontbijtgranen, of drink het gewoon rechtdoor!
-
- INGREDIËNTEN
- DIENT 4
1 kopje amandelen, Supreme Whole
3 kopjes water (gefilterd leidingwater)
1 eetlepel Ahornsiroop
1/2 vanilleboon pod
1 theelepel kaneel
-
ROUTEBESCHRIJVING
-
1 Laat amandelen een nacht weken. 2 Giet amandelen af en plaats ze in de blender met water. Mix op hoog tot het volledig gemengd is. 3 Schenk het mengsel in een middelgrote kom door een fijnmazig vergiet of doek en span de vloeistof uit het resterende notenmengsel. 4 Voeg vloeistof terug in de blender en voeg ahornsiroop, vanille en kaneel toe en blender ongeveer 10 seconden op een laag vuur. 5 PC: Jenna Butler
-
VOEDINGSINFORMATIE
|
199 cALORIES PER PRAKTIJK |
| Portiegrootte: 1 glas |
15g Vet |
| 10 g Koolhydraten |
| 6 g Proteïne |
% DV * |
| Totaal vet 15 g |
22% |
| Verzadigd vet 1 g |
cholesterol 0 mg |
| 0% |
| natrium 0 mg |
| 0% |
koolhydraten 10 g |
| 4% |
voedingsvezels 4g
suikers 4g
Eiwit 6 g
![]()
4%
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
![]()
U KUNT OOK LIEFST
![]()
RECEPTEN
![]()
De avocado maken die op Instagram geobsedeerd is
RECEPTEN
![]()
4 - Ingrediënten Bananenpannekoeken
RECEPTEN
![]()
No-Cook Veganist Donker Chocoladepudding
RECEPTEN
10 Ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen RECEPTEN Zo maakt u kruidige bloemkoolvleugels RECEPTEN 16 snacks die 's nachts kunnen worden gegeten >
