Maak deze smakelijke en vullende smoothie in slechts 10 minuten!
INGREDIËNTEN
DIENST 1
1 Bananenmedium
1/2 kopje gemengde bessen
28 g Wei-eiwit
1/2 middelgrote avocado
-
1/4 kop kokosmelk < 0 bekerwater
-
-
ROUTEBESCHRIJVING
| 1 Meng alle ingrediënten in een blender en geniet ervan! 2 TIP: Een gezond vet toevoegen, zoals een halve avocado, een paar eetlepels noten of een halve kop kokosmelk. Begin met je favoriete bessen voor een kick van energiestimulerende koolhydraten, en meng je weg naar een gezonde en smakelijke traktatie. |
| VOEDINGSINFORMATIE |
483 CALORIEËN PER PERSING |
| Portiegrootte: 1 portie |
|
|
22g Vet |
| 47g Koolhydraten |
24g Eiwit |
| % DV * |
Totaal vet 22g |
| 33% |
| Verzadigd vet 9g |
| Cholesterol 55mg < 18% |
Natrium 97 mg |
| 4% |
Koolhydraten 47 g
23%
Dieetvezel 11 g
![]()
Suikers 22 g
Eiwit 24 g
![]()
15%
* De % Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
![]()
U KUNT OOK LIEFST
![]()
RECEPTEN
![]()
10 Low-Carb Breakfasts die u zullen opvullen
RECEPTEN
![]()
No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
RECEPTEN
4-ingrediëntbanaan Pannenkoeken RECEPTEN Hoe maak je de Avocado-kunst die Instagram is geobsedeerd met RECEPTEN 16 Snacks die 's nachts kunnen eten RECEPTEN Hoe maak je pikante bloemkoolvleugels >
