Avocado en witte bonesalade Recept

1. PREP
2. 05 m

• KOOK
• 0 m
• TOTAAL
• 05 m

Witte bonen geven dit salade-eiwit en crackers en groenten geven het veel vezel.

INGREDIËNTEN

DIENT 1

• 2 kopjes gemengd babygroen
• 1/2 kop witte bonen in blik
• 1/2 medium avocado
• 2 ingeblikte harten van palmsperen
• 1/2 citroen
• 1 streepje zeezout
• 8 glutenvrije crackers

ROUTEBESCHRIJVING

1 Schep in een serveerschaal greens met bonen, avocado en palmharten. 2 Pers het sap uit de citroen en breng op smaak met zout. 3 Serveer met crackers.

VOEDINGSINFORMATIE

508 CALORIEËN PER PERSING

Portiegrootte: 1 salade

16g Vet

54 g koolhydraten

38g Eiwit

% DV *
Totaal vet 16g	23%
Verzadigd vet 2g
Cholesterol 0 mg	0%
Natrium 631 mg	26%
Koolhydraten 54g	27%
Voedingsvezels 38g
Suikers 1g < Protein 38g
25%	* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt ​​aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

U KUNT OOK LIEFST

RECEPTEN

4 - Ingrediënten bananen pannenkoeken

RECEPTEN

De avocadokunst maken die Instagram is geobsedeerd door

RECEPTEN

10 ontbijt met weinig koolhydraten die je kunnen vullen

RECEPTEN

Hoe Maak pittige bloemkoolvleugels

RECEPTEN

16 snacks die 's avonds goed kunnen eten

RECEPTEN

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding