Avocado, boerenkool & citrus salade recept
Inhoudsopgave:
- 06 m
- Deze prachtige combinatie van gezonde vetten en smakelijk fruit.
- 2 oz Kales, gemengd baby
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
- Hoe maak je de avocadokunst die geobsedeerd wordt door
- 10 ontbijt met weinig koolhydraten die je zullen opvullen
- Hoe Maak pittige bloemkoolvleugeltjes
- 4-ingrediënt Bananenpannekoeken
- 06 m
- COOK
- 0 m
TOTAAL
06 m
Deze prachtige combinatie van gezonde vetten en smakelijk fruit.
- INGREDIENTEN
- DIENT 1
- 1 sinaasappel
2 oz Kales, gemengd baby
1/2 medium avocadoROUTEBESCHRIJVING
1 Peel, pit en dobbel avocado. 2 Schil de schil van de sinaasappel. Sap 1/2 van de sinaasappel. Schil en hak dan de resterende 1/2 sinaasappel. 3 Gooi de boerenkool met het sinaasappelsap, de sinaasappel en de gewenste hoeveelheid van de sinaasappelrasp tot ze goed gecombineerd zijn. Voeg de avocado toe en schud voorzichtig om te combineren. 4 Voeg desgewenst zout en peper naar smaak toe.VOEDINGSINFORMATIE
- 208 KLEURPLAATSEN PER PAARD
- Portiegrootte: 2 kop
- 12g Vet
| 21g Koolhydraten | |
| 4g Eiwit | % DV * |
| Totaal vet 12g | |
| 17% | Verzadigd vet 2g |
| cholesterol 0 mg | 0% |
| natrium 62 mg | 2% |
| koolhydraten 21 g | |
| 10% | |
| voedingsvezel 9 g | suikers 10 g |
| Eiwit 4g |
