Avocado Kebabs met Chimichurri Sauce Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIENTEN
- DIENT 4
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 porties
- U KUNT OOK LIEFST
- De avocado maken die op Instagram geobsedeerd is
- 4 - Ingrediënten Bananenpannekoeken
- No-Cook Veganist Donker Chocoladepudding
- 10 Ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- Zo maakt u kruidige bloemkoolvleugels
- PREP
- 25 m
- COOK
- 0 m
- TOTAAL
- 25 m
Kebabs zijn een eenvoudige oplossing voor probleemloos entertainment.
INGREDIENTEN
DIENT 4
- 1 vrucht Avocado *
- 16 Kersentomaat
- 8 oz Verse Mozarella Kaas
- 4 kopjes rucola
- 0 kop Cilantro
- 1/4 kop Peterselie
- 1 theelepel gedroogde oregano
- 1 teentje knoflook
- 2 el extra vergine olijfolie
- 2 el Apple cider azijn
- 1 snufje zout en peper
ROUTEBESCHRIJVING
1 Snijd 4 kebabsticks doormidden om 8 kleine kebabs te maken. 2 Let er bij het inblikken van avocado en kaas op dat ze grote blokjes zijn (dik genoeg om op kebab intact te blijven). 3 Doe een cherrytomaat, een avocadokubus en een kaasblokje in een stok. Herhaal in deze volgorde, totdat de stok vol is. Herhaal met de andere kebabs. 4 Bedek elke plaat met 1 kopje baby-rucola en plaats er 2 kleine kebabs bovenop. 5 Doe de rest van de ingrediënten (koriander tot zout en peper) in een keukenmachine of blender en verwerk tot een dikke laag. 6 Serveer elke bord gemotregend met Chumichurri. 7 foto credit: Morena EscardóVOEDINGSINFORMATIE
324 cALORIES PER PRAKTIJKPortiegrootte: 1 porties
- 27 g Vet
- 9 g Koolhydraten
- 13 g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 27 g | 39% |
| Verzadigd vet 10 g | |
| Cholesterol 60 mg | 20% |
| Natrium 286 mg | 11% |
| Koolhydraten 9g | 4% |
| Dieetvezel 5g | |
| Suikers 3g | |
| Eiwit 13 g | 8% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
