0 m
- TOTAAL
- 08 m
- Na het uitspreiden met een hartelijk Hass-avocado-mengsel, zult u accessorize deze tartines met natuurlijke prosciutto (een beetje gaat een lange weg!), meloen, zwarte peper en verse basilicum.
- INGREDIËNTEN
- DIENST 1
- 1 middelgrote avocado
- 1/2 theelepel Citroensap
- 1 snufje zeezout
2 snee 7 Korrelzoutdesem Hele tarwebrood
1 oz Natuurlijke Prosciutto < 1/3 kopje Meloen
1/4 theelepel gemalen zwarte peper
10 verse basilicumbladeren
ROUTEBESCHRIJVING
-
1 Schil, pit en pureer de avocado. 2 Meng de avocado, het citroensap en het zout in een kleine kom. 3 Spreid het avocadomengsel uit op de sneetjes brood. Schik op elke prosciutto, meloen en basilicum.
-
VOEDINGSINFORMATIE
-
535 CALORIEËN PER PRAKTIJK
| Portiegrootte: 2 tartines |
| 27 g Vet |
55 g koolhydraten |
| 18 g eiwit |
| % DV * |
totaal vet 27 g |
| 40% |
Verzadigd vet 5g |
| cholesterol 25 mg |
8% |
| natrium 911 mg |
| 37% |
| koolhydraten 55g |
27% |
| voedingsvezel 17g |
suikers 10g < Eiwit 18 g
12%
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
![]()
U KUNT OOK LIEFST
![]()
RECEPTEN
Hoe de avocadokunst te maken die Instagram is geobsedeerd met
![]()
RECEPTEN
![]()
4 - Ingrediënten Bananen pannenkoeken
RECEPTEN
![]()
Zo maakt u pikante bloemkoolvleugeltjes
RECEPTEN
![]()
16 snacks die 's avonds goed kunnen eten
RECEPTEN
No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding RECEPTEN 10 Low-Carb Breakfasts die u zullen opvullen
