BBQ Gember Lamsatays met Thaise dipsaus Recept Recept
Inhoudsopgave:
- 10 m
- TOTAAL
- 1 el bruine suiker
- 1 eetlepel sesamolie
- ROUTEBESCHRIJVING
- Eiwit 46 g
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- Zo maakt u pikante bloemkoolvleugeltjes
- 4-ingrediënt bananenpannekoeken
- 10 Low-Carb Breakfasts die je zullen vullen
- 30 m
KOOK
10 m
TOTAAL
- 40 m
- Heerlijke gemberlamssatays met smakelijke dipsaus.
- INGREDIËNTEN
- DIENEN 4
- 1 1/2 lb Lamsbout
- 1 eetlepel Gemberwortel
1 el bruine suiker
1 el vissaus1 eetlepel sesamolie
ROUTEBESCHRIJVING
- 1 In een grote kom de lamskubussen combineren met de gember, knoflook, suiker, vissaus en sesamolie en op smaak brengen. Koel en marineer gedurende 30 minuten. Week bamboespiesjes in water gedurende 30 minuten en verdeel lam over de 8 spiesjes. Verhit een BBQ of char grill en kook het lamsvlees 5-6 minuten aan elke kant, of totdat het lamsvlees gaar is. 2 Dipsauzen3 Om de dipsaus te maken, combineer alle onderstaande ingrediënten en lepel in kleine kommen om te serveren. 4 eetlepels limoensap5 eetlepels zoete chilisaus6 eetlepels in stukjes gesneden koriander7 rode chili, gepoot en fijngehakt8 eetlepel geroosterde sesamzaadjes (facultatief) 9 Serveer op gestoomde jasmijnrijst, bestrooid met de geroosterde sesamzaadjes indien gebruikt en met de dipsaus aan de zijkant.
- VOEDINGSINFORMATIE
- 386 cALORIES PER PRAKTIJK
| Portiegrootte: 1 satay | |
| 19 g Vet | 8 g Koolhydraten |
| 46g Eiwit | |
| % DV * | Totaal vet 19g |
| 28% | Verzadigd vet 6 g |
| cholesterol 150 mg | 50% |
| natrium 567 mg | |
| 23% | |
| koolhydraten 8 g | 3% |
| voedingsvezels 0g |
