Zwart Missie Fig en Ricotta Bites Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- ZORGT VOOR 1
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 8 aanbeten
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- Hoe maak je de avocado-kunst die Instagram is geobsedeerd met
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- PREP
- 05 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
- 05 m
Dit zijn beten die voor een bevredigende combinatie van voedingsvezels en eiwitten zorgen.
INGREDIËNTEN
ZORGT VOOR 1
- 2 stuk Organisch Zwart Missie Vijgen
- 8 Volkoren Crackers
- 1/3 kop Vetarme Ricotta Kaas
ROUTEBESCHRIJVING
1 verwijder de stelen uit de vijg en snij ze in 4 plakjes elk. 2 Boven elke kraker (zoals Mary's Gone Crackers) met de ricotta, dan de vijgenplakken. 3 Voeg zout naar smaak toe, indien gewenst. 4 Optionele add-on: honing en / of verouderde balsamicoazijn. 5 foto credit: Jackie NewgentVOEDINGSINFORMATIE
194 CALORIEËN PER PRAKTIJKPortiegrootte: 8 aanbeten
- 7g vet
- 22g koolhydraten
- 12g eiwit
| % DV * | |
| totaal vet 7g | 9% |
| verzadigd vet 3g | |
| cholesterol 27 mg < 8% | Natrium 258 mg |
| 10% | Koolhydraten 22g |
| 10% | Dieetvezel 3g |
| Suikers 13g | |
| Eiwit 12g | |
| 7% | * De % Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
