Zwart / wit Sesame Crunch Popcorn Recept
Inhoudsopgave:
- TOTAAL
- 13 m
- 2 eetlepels zwarte sesamzaadjes
- 1/4 theelepel zeezout < Routebeschrijving
- VOEDINGSINFORMATIE
- * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
- De avocado maken die op Instagram geobsedeerd is
- 10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- Hoe maak je pikante bloemkoolvleugels
- 16 Snacks die 's avonds goed kunnen worden gegeten
- Pannekoeken zonder veganistische chocolade
- 05 m
- COOK
08 m
TOTAAL
13 m
- Recept met dank aan Jackie Newgent, RDN.
- INGREDIËNTEN
- DIENT 3
- 6 kopjes basis vers gepofte pocorn
- 2 eetlepels honing
2 eetlepels zwarte sesamzaadjes
2 el wit sesamzaad1/4 theelepel zeezout < Routebeschrijving
1 motregen de popcorn meteen met de honing en gooi om te combineren. Bestrooi met de sesamzaden en zout en gooi om gelijkmatig te combineren. 2 Vervang op middelhoog vuur en kook al roerend om de popcorn knapperig te maken en laat de zaden ongeveer 3 minuten roosteren. Serveer warm of op kamertemperatuur. 3 Hint: gebruik luchtgeknalde popcorn als je liever een optie kiest met een lagere calorie.VOEDINGSINFORMATIE
- 293 CALORIES PER PRAKTIJK
- Portiegrootte: 2 kop
- 19 g Vet
| 30 g Koolhydraten | |
| 2 g Eiwit | % DV * |
| Totaal vet 19 g | |
| 27% | Verzadigd vet 1g |
| cholesterol 0 mg | 0% |
| natrium 137 mg | 5% |
| koolhydraten 30 g | |
| 14% | |
| voedingsvezels 4g | suikers 12g |
| Protein 2g |
