- PREP
- 0 m
- KOOK
- 0 m < TOTAAL
- 0 m
- Geen tijd is geen excuus om niet gezond te eten! Je kunt deze salade in 3 minuten (of korter) maken, zegt Jennifer K. Reilly, RD, die dit recept voor het Cooking with Trader Joe's Cookbook - Skinny Dish heeft gemaakt! Hoewel het snel is, zit het nog steeds vol met voeding, verpakt in 75 procent van je dagelijks aanbevolen dosis vitamine A.
INGREDIËNTEN
DIENEN 2
7 oz Botersla
- 2 eetlepels olijfolie
- 2 theelepel bruine rijstazijn
- 1/4 theelepel zeezout
- ROUTEBESCHRIJVING
1 Ingrediënten: 2 oz bag botersla (of andere voorgewassen zak groene salades) 3 eetlepels olijfolie4 theelepeltjes bruine rijstazijn5 / 4 theelepel zeezout6 Richtingen: 7 Plaats greens in een middelgrote kom. Resterende ingrediënten toevoegen en gooien. 8 Maakt 2 porties9 Per portie: 132 calorieën, 13. 5 g vet, 2 g verzadigd vet, 290 mg natrium, 2. 5 g koolhydraten, 1. 5 g vezels, 1 g suikers, 1. 5 g eiwit-ecipe herdrukt met toestemming van Cooking with Trader Joe's Cookbook - Skinny Dish!, door Jennifer K. Reilly, RD
NUTRITION INFORMATION
135 cALORIES PER PRAKTIJK
Portiegrootte: 1 porties
14 g Vet
-
2 g koolhydraten
-
1 g Eiwit
-
% DV *
| Totaal vet 14 g |
| 20% |
Verzadigd vet 2g |
| cholesterol 0 mg |
| 0% |
natrium 286 mg |
| 11% |
koolhydraten 2g |
| 1% |
voedingsvezels 1g |
| suikers 1g |
| Eiwit 1 g |
| 0% |
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
|
|
U KUNT OOK LIEFST
RECEPTEN
![]()
De avocado maken die op Instagram geobsedeerd is
RECEPTEN
![]()
4 - ingrediënten bananen pannenkoeken
RECEPTEN
![]()
16 snacks die goed zijn 's nachts eten
RECEPTEN
![]()
No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
RECEPTEN
![]()
Zo maakt u kruidige bloemkoolvleugels
RECEPTEN
![]()
10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen >
