Bosbessen, komkommer en groene thee Smoothie Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIENT 1
- 1 Voeg in een blender de bevroren bosbessen, gehakte komkommer, ongezoete groene thee, limoensap, honing en ijs toe en mix tot een glad mengsel. 2 Giet het mengsel in een glas en serveer onmiddellijk. 3 PC: Jenna Butler
- 131 cALORIES PER PRAKTIJK
- 0g Vet
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 05 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
- 05 m
Ongelooflijk verfrissend, deze paarse smoothie straalt zachte en aardse smaken uit verse limoen sap en groene thee. Het bevat ook bosbessen, die buikvet helpen verbannen. Plus, groene thee bevat catechines, die het metabolisme versnellen en de afgifte van vet uit vetcellen verhogen, vooral die in de buik.
INGREDIËNTEN
DIENT 1
- 3/4 kopje bevroren bosbessen
- 1/4 kopje komkommer
- 1/2 kopje ongezoete groene thee
- 1 eetlepel limoensap < 2 theelepel honing
- 4 IJsblokje
- ROUTEBESCHRIJVING
1 Voeg in een blender de bevroren bosbessen, gehakte komkommer, ongezoete groene thee, limoensap, honing en ijs toe en mix tot een glad mengsel. 2 Giet het mengsel in een glas en serveer onmiddellijk. 3 PC: Jenna Butler
VOEDINGSINFORMATIE131 cALORIES PER PRAKTIJK
Portiegrootte: 1 smoothie0g Vet
- 31g Koolhydraten
- 1g Eiwit
- % DV *
| Totaal vet 0g | |
| 0% | Verzadigd vet 0g |
| Cholesterol 0 mg | |
| 0% | Natrium 26 mg |
| 1% | Koolhydraten 31g |
| 15% | Dieetvezel 4g |
| Suikers 25g | |
| Eiwit 1 g | |
| 0% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
