Gekookt Ei en Avocado Tartine Recept
Inhoudsopgave:
- Geniet van avocado's en hele eieren. En doe het samen: het is een duivels duo.
- INGREDIËNTEN
- 1 Rooster het brood. 2 Snijd elk ei in 5 plakjes in de lengte; snijd elke avocadohelft in 5 plakjes in de lengte. 3 Rangschik in afwisselende stijl de gesneden eieren en avocado op elke toast. 4 Bestrooi met het citroensap. Voeg zeezout naar smaak toe.
- 282 CALORIEËN PER PRAKTIJK
- U KUNT OOK LIEFST
- Kruidige bloemkoolvleugels maken
- 10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- Pannekoeken zonder veganistische chocolade
- 16 snacks die goed zijn Eet 's nachts
- 4 - Ingrediënten Bananen pannenkoeken
- Hoe maak je de avocado-kunst die Instagram is geobsedeerd met
- 04 m
- KOOK
- 02 m
- TOTAAL
06 m
Geniet van avocado's en hele eieren. En doe het samen: het is een duivels duo.
INGREDIËNTEN
- DIVERSEN 2
- 2 sneetjes 7 Graan Sourdough Whole Wheat Bread
- 2 Hardgekookte eieren
- 1 hele avocado
ROUTEBESCHRIJVING
1 Rooster het brood. 2 Snijd elk ei in 5 plakjes in de lengte; snijd elke avocadohelft in 5 plakjes in de lengte. 3 Rangschik in afwisselende stijl de gesneden eieren en avocado op elke toast. 4 Bestrooi met het citroensap. Voeg zeezout naar smaak toe.
VOEDINGSINFORMATIE282 CALORIEËN PER PRAKTIJK
- Portiegrootte: 1 tartines
- 16 g Vet
- 24 g koolhydraten
| 11 g Proteïne | |
| % DV * | Totaal vet 16 g |
| 23% | |
| Verzadigd vet 3g | Cholesterol 215mg |
| 71% | Natrium 200mg |
| 8% | Koolhydraten 24g |
| 12% | |
| Dieetvezel 8g | |
| Suikers 1g < Proteïne 11g | 7% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
