0 m
- TOTAAL
- 05 m
- Beide bosbessen en matcha staan bekend om deze superantiserende antioxidanten, en breinverhogende voordelen.
- INGREDIËNTEN
- ZORGT VOOR 1
- 1 kopje bevroren bosbessen
1 theelepel Matcha Groen
1 kopje Baby boerenkool
1 eetlepel chia zaden
1 kopje water (gefilterd leidingwater) > 1 kopje ijs
ROUTEBESCHRIJVING
-
1 Combineer in een blender: bevroren bosbessen, matcha groen, baby boerenkool, chiazaden, water en ijs. Meng op hoog tot het mengsel consistent is. 2 Foto en recept met dank aan Sherrie Castellano. 3 * Voeg meer water toe totdat de gewenste consistentie is bereikt.
-
VOEDINGSINFORMATIE
-
188 CALORIEËN PER PRAKTIJK
| Portiegrootte: 1 smoothie |
| 6 g Vet |
28 g Koolhydraten |
| 6 g Eiwit |
| % DV * |
Totaal vet 6 g |
| 8% |
Verzadigd vet 0g |
| Cholesterol 0 mg |
0% |
| Natrium 17 mg |
| 0% |
| Koolhydraten 28g |
13% |
| Dieetvezels 10g |
Suikers 14g < Proteïne 6g
3%
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
![]()
U KUNT OOK LIEFST
![]()
RECEPTEN
10 Low-Carb Breakfasts die u zullen opvullen
![]()
RECEPTEN
![]()
16 Snacks die 's avonds goed kunnen eten
RECEPTEN
![]()
Hoe de avocadokunst te maken die Instagram is geobsedeerd met
RECEPTEN
![]()
Nee-kok Veganistische donkere chocoladepudding
RECEPTEN
4-ingrediënt Bananenpannekoeken RECEPTEN Kruidige bloemkoolvleugels maken
