Boeddha Veggie Rice Bowl Recept

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 50 m
• TOTAAL
• 1 uur 05 m

U hebt tijd om yoga te doen terwijl uw maaltijd aan het sudderen is op de kookplaat - en een glorieuze gembergeur door de kamer. Na het genieten van dit plantaardige diner in een kom, voel je je nogal Zen.

INGREDIENTS

SERVICES 1

• 1/3 kopje bruine rijst, middellange korrel, niet gekookt
• 1/4 kop biologische ongezoete kokosmelk
• 1 eetlepel verse gemberwortel
• 1 el Tamari sojasaus > 1 theelepel honing
• 8 oz Gesneden groene boon
• 1 rode paprika
• 2 eetlepels basilicum, vers
• ROUTEBESCHRIJVING

1 In een grote pan, roer de rijst, 2/3 kopje koud water, kokosmelk, gember, sojasaus, honing, groene bonen en paprika. Breng op hoog vuur aan de kook. Zet het vuur laag en laat het sudderen tot de rijst net gaar is, ongeveer 50 minuten. 2 Haal van het vuur en laat 10 minuten afgedekt staan ​​om het kookproces te voltooien. 3 Serveer onmiddellijk. Top met basilicum tijdens het serveren. 4 foto credit: jackie nieuwvoer

VOEDINGSINFORMATIE

452 cALORIES PER PRAKTIJK

Serveergrootte: 3 kop

12 g Vet

75 g koolhydraten

10 g Proteïne

% DV *

Totaal vet 12 g
18%	Verzadigd vet 9 g
cholesterol 0 mg
0%	natrium 1135 mg
47%	koolhydraten 75 g
37%	voedingsvezel 9 g
suikers 15 g
Proteïne 10g
6%	* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt ​​aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

U KUNT OOK LIEFST

RECEPTEN

10 Low-Carb Breakfasts die u zullen opvullen

RECEPTEN

4-ingrediënt Bananenpannekoeken

RECEPTEN

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECEPTEN

Hoe maak je de Avocado-kunst die Instagram is geobsedeerd met

RECEPTEN

16 Snacks die 's nachts kunnen eten

RECEPTEN

Hoe maak je pikante bloemkoolvleugels >