Kan koffie ontdoen van maag opgeblazen gevoel?

Maagzwelling, soms buikzwelling genoemd, is een abnormale toename van de diameter van uw buik als gevolg van de opbouw van gas. Sommige lucht komt je maag en darmen binnen door te eten en te drinken, maar het meeste gas wordt geproduceerd door de vriendelijke bacteriën in je dikke darm. Overmatige productie van gas is niet normaal, maar het is gebruikelijk en vaak gerelateerd aan slechte spijsvertering, voedingsintoleranties of het opnemen van onnatuurlijke chemicaliën. Koffie heeft laxerende effecten en kan constipatie verlichten, maar het kan ook bijdragen aan een opgeblazen gevoel, vooral als zuivelproducten en kunstmatige zoetstoffen worden toegevoegd.

Video van de dag

Symptomen

Intestinale opgeblazen gevoel veroorzaakt meer symptomen dan maagzwelling omdat er veel meer gas wordt geproduceerd in de darmen als gevolg van de aanwezigheid van bacteriën. Je maag zou normaal geen bacteriën moeten bevatten, tenzij het geïnfecteerd is. Volgens "Human Biochemistry and Disease" is E. coli-bacterie-infectie van de maag de belangrijkste oorzaak van maagzweren, die pijn, zure reflux en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Het drinken van koffie van andere zure dranken verergert meestal maagzweren. Door een opgeblazen buikje voelt u zich abnormaal vol en kan uw opgezwollen buik ervoor zorgen dat uw kleding strakker aanvoelt. Een opgeblazen gevoel veroorzaakt meestal geen intense pijn, hoewel krampen niet ongewoon zijn. Omdat een opgeblazen gevoel het gevolg is van opstapeling van gas, kunt u oprispingen en winderigheid ervaren, wat vaak leidt tot onmiddellijke verlichting van ongemak.

Oorzaken

Er zijn veel oorzaken van een opgeblazen gevoel, waaronder lactose-intolerantie, voedselallergieën, te veel of te weinig vezels, te veel vet- of suikerinname, constipatie, slechte spijsvertering, uitdroging, te snel eten ongeschikt mengen van voedsel, maagulcera, maag- en darmkanker, parasitaire infectie, prikkelbare darmsyndroom, zure reflux, de ziekte van Crohn, coeliakie, darmobstructie en menstruatie onder andere. Het drinken van een kopje koffie met toegevoegde room of melk kan tot een opgeblazen gevoel leiden als u lactose-intolerant bent. Volgens "Nutritional Sciences" kunnen kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam ​​en Splenda chemische reacties in je darmen veroorzaken die een opgeblazen gevoel produceren.

Laxeermiddeleffecten

Koffie is een bekend laxeermiddel en daarom werd het vaak aanbevolen als klysma voor gevallen van ernstige obstipatie. Het drinken van koffie bevordert ook de peristaltiek of samentrekkingen in uw dikke darm die de stoelgang stimuleren. Als een opgeblazen gevoel het gevolg is van de tegendruk van constipatie, kan het drinken van een kopje of twee sterke, zwarte koffie snel leiden tot een stoelgang en verlichting bieden. Eenvoudigweg het drinken van warm water is ook bekend als een hulpmiddel om constipatie te verminderen.

Verhoogde zuurgraad

Slechte spijsvertering wordt vaak veroorzaakt door een gebrek aan zuurgraad in uw maag. Slecht verteerd voedsel levert extra materiaal op voor bacteriën om te gisten, dat gas produceert. Om eiwit goed te verteren, moet je maag tussen 2 en 3 op de pH-schaal liggen. Als uw maag niet voldoende maagzuur produceert, kan het drinken van kleine hoeveelheden sterke koffie vlak voor of tijdens een maaltijd de pH-waarde helpen verlagen. Dit is de reden waarom appelciderazijn en zure sappen worden aanbevolen voor spijsverteringsproblemen. Vermijd altijd het consumeren van veel vloeistof tijdens de maaltijd omdat het je spijsverteringsenzymen zal verdunnen en de spijsvertering in gevaar zal brengen.