Wortel, mandarijn en cayenne Smoothie recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIENTS
- SERVICES 1
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 smoothie
- U KUNT OOK LIEFST
- 10 Low-Carb Breakfasts die u zullen opvullen
- 4-ingrediënt Bananenpannekoeken
- Hoe de Avocado-kunst te maken Die Instagram is geobsedeerd met
- 16 Snacks die 's nachts goed kunnen eten
- Zo bereid je pikante bloemkoolvleugeltjes
- PREP
- 05 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
- 05 m
Deze pittige, oranje getinte smoothie heeft net genoeg cayennepeper om geef het een bevredigende kick en help je metabolisme op te fleuren. Van nature arm aan calorieën en vol voedingsstoffen, zijn wortels een slim voedsel voor gewichtsverlies.
INGREDIENTS
SERVICES 1
- 1 medium rauwe wortelen
- 2 fruit clementine
- 1/4 medium Honeycrisp Appels
- 12 stuks Rauwe amandelen
- 1 eetlepel citroensap
- 1/4 theelepel kruiden & Specerijen, gemalen cayenne peper
- 1/4 kopje water, kraan, goed
- 4 ijsblokje
ROUTEBESCHRIJVING
1 Combineer de wortel, sinaasappels, appel, rauwe amandelen, citroensap in een blender, gemalen cayenne, water en ijs en meng tot een gladde massa. 2 Giet in een glas en bestrooi met cayennepoeder en serveer. 3 PC: Jenna ButlerVOEDINGSINFORMATIE
227 kassen per portiePortiegrootte: 1 smoothie
- 9 g Vet
- 32 g koolhydraten
- 5 g eiwit
| % DV * | |
| totaal vet 9g | 12% |
| Verzadigd vet 1 g | |
| cholesterol 0 mg | 0% |
| natrium 47 mg | 1% |
| koolhydraten 32 g | 16% |
| voedingsvezel 7 g | |
| suikers 20 g | |
| Eiwit 5 g | 3% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
