Chai, mout en pindakaaspoeder Appelchips Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIVERSEN 4
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 10 fiches
- U KUNT OOK LIEFST
- De avocadokunst maken Die Instagram is geobsedeerd door
- 16 Snacks die 's avonds kunnen worden gegeten
- 4 -Ingrediënten bananenpannekoeken
- 10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- Pannekoeken zonder veganistische chocolade
- PREP
- 45 m
- COOK
- 2 u 30 m
- TOTAAL
- 3 u 15 m
Deze caloriearme chips zijn misschien precies wat de arts heeft besteld. Appels bevatten de antioxidant quercetine, die helpt uw immuunsysteem te stimuleren. Het fruit kan ook de bloedsuikerspiegel reguleren en cholesterol verlagen.
INGREDIËNTEN
DIVERSEN 4
- 2 middelgrote Honeycrisp-appels
- 1/8 tl gemalen zwarte peper
- 1/4 el kaneel, gemalen
- 1/4 el Ground Ginger
- 1 / 8 eetlepels Specerijen, kardemom
- 1/8 eetlepels Kruidnagels, gemalen
- 1/8 tsp muskaatnoot (gemalen)
- 1 eetlepel poedervormige pindakaas
- 1 el gemouteerde drinkmix, natuurlijk, poeder, bereid met hele melk
ROUTEBESCHRIJVING
1 Verwarm de oven voor op 225 graden Fahrenheit. 2 Gebruik een mandoline om de appels kruisgewijs ongeveer 2,5 cm dik te snijden, verwijder de zaden terwijl u snijdt. 3 Lijn twee bakplaten uit met bakpapier. Bevochtig papier met olijfolie of canola-spray. 4 lagen plakken op vellen, bedek elk vel pan met een bakplaat en laag resterende plakjes op de rekken. 5 Bak gedurende 1½ uur. Draai en bak nog een uur tot de stukken knapperig zijn. Verwijderen en laten afkoelen. 6 Meng chai-specerij, pindakaaspoeder en moutpoeder in een kleine kom. 7 Schep het mengsel in een zeef en tik voorzichtig over het oppervlak van de appelchips. Plaats op een bord en serveer. 8 PC: Arthur BovinoVOEDINGSINFORMATIE
58 CALORIËN PER PAGINAPortiegrootte: 10 fiches
- 0 g Vet
- 13 g koolhydraten
- 1 g Proteïne
| % DV * | |
| Totaal vet 0 g | 0% |
| Verzadigd vet 0g | |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natrium 16 mg | 0% |
| Koolhydraten 13g | 6% |
| Dieetvezel 3g | |
| Suikers 9g | |
| Eiwit 1 g | 0% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
