Cheddar Cheesy Fries Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIENT 4
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 porties
- U KUNT OOK LIEFST
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- 4-ingrediënt Bananenpannekoeken
- Zo maakt u kruidige bloemkoolvleugels
- Hoe de avocadokunst maken Die Instagram is geobsedeerd door
- 16 Snacks die 's avonds lekker eten
- 1h 10m
- KOOK
- 35 m
- TOTAAL
- 1u 45m
De kaassaus bevat cashewnoten en de zoete aardappel is perfect voor afronding hun nootachtige zwaarte uit. Het stomen van een kleine hoeveelheid zoete aardappel en het mengen met de cashewnoten en smaakstoffen verlicht de algemene saus en voegt een levendige oranje tint toe die meer lijkt op een "echte" kaassaus.
INGREDIËNTEN
DIENT 4
- 2 middelgrote gekookte zoete aardappel
- 3/4 kop rauwe cashewnoten
- 2 kopjes Water, kraan, put
- 3/4 kop Water, tikken, goed
- 1 kopje gestoomde bataten
- 1/4 kopje citroensap
- 2 eetlepels voedingsgist kruiden
- 2 eetlepels Tamari saus
- 1 theelepel Tamari saus
- 1 theelepel kruiden - Smoked Paprika
- 1/2 theelepel Kurkuma
- 1/4 theelepel Peper, grof zwart
ROUTEBESCHRIJVING
1 Week cashewnoten in water gedurende één uur, of maximaal acht uur2 Laat de cashewnoten uitlekken en spoel3 Voeg alle ingrediënten behalve de friet in de blender en mix tot het romig en glad is, voeg indien nodig meer water toe om de gewenste textuur te bereiken4 Plaats de frites op een bord of in een kom en giet de saus over 5 * Dit recept gebruikt geroosterde paarse zoete frietjes, die worden bereid met mijn "basisrecept": 6 kopjes (ongeveer 2 middelgrote) zoete aardappelen, in plakjes gesneden 1/4 inch brede reepjes7 / 2 eetlepels algenolie 8/2 theelepels zout9 Verwarm de oven voor op 415 graden F10 Sprenkel de helft van de olie op een met bakpapier beklede bakplaat11 Leg de reepjes zoete aardappel op een bakplaat in gelijke lijnen12 Sprenkel het zout en de rest van de olie over de repen 13 Rooster gedurende 35 minuten, draai tot halverwege door 14 Lees meer: // www. leef sterk. nl / recepten / parmezaan-knoflook-friet / # ixzz46ymkbDyFVOEDINGSINFORMATIE
350 cALORIES PER PERSINGPortiegrootte: 1 porties
- 20 g Vet
- 32 g koolhydraten
- 10 g eiwit
| % DV * | |
| totaal vet 20 g | 29% |
| Verzadigd vet 3g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 241 mg | 10% |
| Koolhydraten 32g | 16% |
| Dieetvezel 4g | |
| Suikers 8g | |
| Proteïne 10g | 6% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
