Vrolijk Berry en Cherry Tomato Salad Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- ROERUIDEN
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1/3 salade
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- 15 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
15 m
Moerbeien en cherrytomaatjes zijn misschien geen geschikt saladepaar, maar gegooid met sesamzaad, knoflook, gember, sojasaus en honing, de heldere zuurgraad van de tomaten en alkalische bessen creëren een verfrissende, Aziatisch geïnspireerde kant. LoveFoodEat. com's Chinmayie Bhat gebruikt een mix van gele en rode tomaten voor een kleurrijk effect. // www. lovefoodeat. com /INGREDIËNTEN
- DIENT 3
- 2 kopjes Cherry Tomaten
- 1/2 kopje Mulberry Berries
- 3 eetlepels Sesamolie, biologisch, ongeraffineerd
- 1 eetlepel honing > 1 eetlepel Chinese rijstwijnazijn
- 1 eetlepel Sojasaus
- 1 theelepel knoflook
- 1/2 theelepel verse gemberwortel
- 1 eetlepel geroosterde sesamzaadjes
ROERUIDEN
1 wassen en depak droog de kerstomaatjes, snij ze in tweeën en plaats ze in een kom. 2 Voeg er gewassen en gedraineerde moerbeien in toe. 3 Combineer olie, azijn, honing, sojasaus, knoflook, gember en sesamzaad in een kleine glazen pot. 4 Sluit het deksel goed en schud goed totdat het is gecombineerd. 5 Giet de dressing over de salade en laat deze een paar uur zitten. 6 In het ideale geval moet de salade een paar uur worden gekoeld om alle smaken te ontwikkelen. 7 Garneer met geroosterde sesamzaadjes.VOEDINGSINFORMATIE
328 CALORIES PER PERSINGPortiegrootte: 1/3 salade
- 15g Vet
- 42g Koolhydraten
- 6g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 15g | 22% |
| Verzadigd vet 2g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 366 mg | 15% |
| Koolhydraten 42g | 20% |
| Dieetvezel 6g | |
| Suikers 26g < Proteïne 6g | |
| 3% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
