"Kaas" en bieslook-popcornrecept

1. PREP
2. 05 m

• KOOK
• 05 m
• TOTAAL
• 10 m

Recept met dank aan Jackie Newgent, RDN

INGREDIËNTEN

DIENT 2

• 6 kopjes basis vers gepofte pocorn
• 1 seconde Olive Spray Oil
• 1/4 kopje Nutritionele gistkruiden
• 1/4 theelepel zeezout
• 1/4 kop verse bieslook

ROUTEBESCHRIJVING

1 Onmiddellijk spritz vers gepofte popcorn met kookspray. Voeg resterende ingrediënten toe en gooi om gelijkmatig te combineren. Serveer terwijl het warm is. (OPMERKING: geraspte parmezaanse kaas kan worden gebruikt in plaats van voedingsgistvlokken.) 2 Tip: gebruik popcorn met luchtpop als u liever een optie met een lagere calorie hebt.

VOEDINGSINFORMATIE

240 CALORIEËN PER PRAKTIJK

Portiegrootte: 3 kop

12g Vet

27g Koolhydraten

7g Eiwit

% DV *
Totaal vet 12g	17%
Verzadigd vet 1g
Cholesterol 0mg < 0%	Natrium 204 mg
8%	Koolhydraten 27g
13%	Dieetvezel 8g
Suikers 0g
Eiwit 7g
4%	* Het % Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt ​​aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

U KUNT OOK LIEFST

RECEPTEN

Zo maak je pittige bloemkoolvleugels

RECEPTEN

No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding

RECEPTEN

Hoe maak je de avocado-kunst die op Instagram staat? Is geobsedeerd met

RECEPTEN

16 snacks die 's avonds goed kunnen eten

RECEPTEN

10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen

RECEPTEN

4-ingrediënt bananen pannenkoeken >