Salade met kip en geitenkaas

1. PREP
2. 05 m

• KOOK
• 20 m
• TOTAAL
• 25 m salade een gezonde keuze voor de lunch.

INGREDIËNTEN

DIENEN 1

8 oz rauwe botervis zonder vel

• 2 kopjes gesneden romaine sla
• 1/4 wortel (en)
• 1/2 komkommer (s) > 1/4 medium rode ui
• 2 eetlepels geitenkaas
• 2 theelepel frambozenazijn
• ROUTEBESCHRIJVING

1 Kook kip in een pan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur met behulp van een kookspray. Kook tot het bruin is aan de buitenkant en gedurende de gehele bereiding gaar, 8 à 10 minuten per kant. 2 Snijd de kipfilet in reepjes van 1 inch. 3 Meng alle ingrediënten samen in een kom. 4 Giet frambozenazijn naar smaak.

VOEDINGSINFORMATIE

390 CALORIEËN PER PERSING

Portiegrootte: 1 salade

12 g Vet

14 g koolhydraten

56 g Eiwit

% DV *

Totaal vet 12 g

18%
Verzadigd vet 5 g	cholesterol 159 mg < 52%
Natrium 386 mg
16%	Koolhydraten 14g
6%	Dieetvezel 4g
Suikers 266g	Eiwit 56g
37%
* De % Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt ​​aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
	U KUNT OOK LIEFST

RECEPTEN

Zo maak je pittige bloemkoolvleugels

RECEPTEN

10 ontbijt met weinig koolhydraten die je zullen opvullen

RECEPTEN

No-Cook Veganist Dark Chocoladepudding

RECEPTEN

De Avocadokunst maken Die Instagram is geobsedeerd met

RECEPTEN

4-ingrediënt Bananenpannenkoekjes

RECEPTEN

16 Snacks die 's nachts kunnen worden gegeten >