Chocolade-pindakaas cottage cheese recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIENT 1
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 schaal
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 02 m
- KOOK
- 01 m
- TOTAAL
- 03 m
Deze eenvoudige en heerlijke pindakaasontbijtschaal is extra romig gemaakt met de toevoeging van kwark.
INGREDIËNTEN
DIENT 1
- 2/3 kop magere cottage cheese
- 1 eetlepel natuurlijke pindakaas
- 3 el chocolade proteïnepoeder
- 1 el cacaopoeder
ROUTEBESCHRIJVING
1 Alle ingrediënten in een kom combineren en grondig mengen. 2 Speciale instructies: 3 Probeer chocolade caseïneproteïnepoeder met dit recept voor het beste resultaat. Probeer ook ongezoet cacaopoeder. Voor een beetje extra kun je fruit toevoegen zoals bessen of een banaan. Genieten!VOEDINGSINFORMATIE
313 CALORIEËN PER PERSINGPortiegrootte: 1 schaal
- 13 g Vet
- 13 g Koolhydraten
- 37g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 13g | 18% |
| Verzadigd vet 3g | |
| Cholesterol 17 mg < 5% | Natrium 580 mg |
| 24% | Koolhydraten 13g |
| 6% | Dieetvezel 3g |
| Suikers 6g | |
| Eiwit 37g | |
| 24% | * Het % Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
