Chocolade Pindakaas Eiwit Smoothie Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- SERVEREN 1
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 smoothie
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 05 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
- 05 m
Chocolade, romige, decadente, op planten gebaseerde, eiwitverpakte smoothie hits 15 gram eiwit per portie.
INGREDIËNTEN
SERVEREN 1
- 2 el Raw Cacao
- 1 eetlepel Pindakaas
- 1 Kleine banaan!
- 1 kopje Amandelmelk, ongezoet
- 2 eetlepels CHIA SEED
- 1 snuifje Himalayan Pink Salt
- 1 kop ijs
ROUTEBESCHRIJVING
1 Mix in een blender, rauwe cacao, ongezoete pindakaas, banaan, amandelmelk, chiazaden, zout en ijs. Mixen tot een gladde substantie. 2 Foto en recept met dank aan Sherrie Castellano3 * Voeg meer amandelmelk toe tot de gewenste consistentie is bereikt.VOEDINGSINFORMATIE
337 CALORIEËN PER PRAKTIJKPortiegrootte: 1 smoothie
- 15 g Vet
- 39 g Koolhydraten
- 11 g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 15 g | 22% |
| Verzadigd vet 2g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 316 mg | 13% |
| Koolhydraten 39 g | 19% |
| Dieetvezel 12 g | |
| Suikers 14 g < Proteïne 11g | |
| 7% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
