Chocolade Pretzel Popcorn Balls Recept
Inhoudsopgave:
- Deze gezondere versie van smakelijke popcornballen zal elke zoetekauw tevredenstellen.
- INGREDIËNTEN
- 1 Bekleed een bakplaat met perkament of vetvrij papier. Bereid een middelgrote kom met ijswater. Doe popcorn in een grote kom. 2 Combineer agave (of honing) en pindakaas (of amandelboter) in een kleine steelpan. Kook op middelhoog vuur, zachtjes roerend, maar constant. Zodra het mengsel licht begint te borrelen, kook dan constant 15 seconden langer. 3 Giet het mengsel gelijkmatig over de popcorn; meng voorzichtig met een houten lepel of spatel tot goed gecoat. Roer zachtjes met donkere chocolade bedekte pretzels en fijngehakte gedroogde kersen. 4 Dompel beide handen in het ijswater. Werk snel en druk kleine handenvol (elk met een inhoud van 1/4 kop) van het popcornmengsel stevig in 2-inch ballen. (Zorg ervoor dat elke bal een beetje van de pretzels en gedroogde kersen krijgt.) Plaats de ballen op de voorbereide bakplaat. Als ze te kwetsbaar lijken, spoel je de handen met koud water en druk en knijp elke bal opnieuw om hem bij elkaar te houden. 5 Laat volledig afkoelen voordat u het opslaat. Om op te slaan, verpak ze individueel in plasticfolie en bewaar ze in een luchtdichte verpakking.
- 101 cALORIES PER PRAKTIJK
- U KUNT OOK LIEFST
- 4 - Ingrediënten Bananenpannekoeken
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- Hoe de Avocado-kunst te maken die Instagram is Geobsedeerd met
- 10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- 16 snacks die 's nachts goed kunnen eten
- 20 m
- COOK
- 20 m
- TOTAAL
40 m
Deze gezondere versie van smakelijke popcornballen zal elke zoetekauw tevredenstellen.
INGREDIËNTEN
- DIENEN 12
- 6 kopjes Popcorn, olie popped
- 1/4 kop Agave nectar
- 1/4 kop natuurlijke pindakaas
- 2 eetlepels donkere chocolade bedekt pretzels
ROUTEBESCHRIJVING
1 Bekleed een bakplaat met perkament of vetvrij papier. Bereid een middelgrote kom met ijswater. Doe popcorn in een grote kom. 2 Combineer agave (of honing) en pindakaas (of amandelboter) in een kleine steelpan. Kook op middelhoog vuur, zachtjes roerend, maar constant. Zodra het mengsel licht begint te borrelen, kook dan constant 15 seconden langer. 3 Giet het mengsel gelijkmatig over de popcorn; meng voorzichtig met een houten lepel of spatel tot goed gecoat. Roer zachtjes met donkere chocolade bedekte pretzels en fijngehakte gedroogde kersen. 4 Dompel beide handen in het ijswater. Werk snel en druk kleine handenvol (elk met een inhoud van 1/4 kop) van het popcornmengsel stevig in 2-inch ballen. (Zorg ervoor dat elke bal een beetje van de pretzels en gedroogde kersen krijgt.) Plaats de ballen op de voorbereide bakplaat. Als ze te kwetsbaar lijken, spoel je de handen met koud water en druk en knijp elke bal opnieuw om hem bij elkaar te houden. 5 Laat volledig afkoelen voordat u het opslaat. Om op te slaan, verpak ze individueel in plasticfolie en bewaar ze in een luchtdichte verpakking.
VOEDINGSINFORMATIE101 cALORIES PER PRAKTIJK
- Portiegrootte: 1 popcornballen
- 5 g Vet
- 12 g Koolhydraten
| 2g Eiwit | |
| % DV * | Totaal vet 5g |
| 7 % | |
| Verzadigd vet 1g | cholesterol 0 mg |
| 0% | natrium 55 mg |
| 2% | koolhydraten 12 g |
| 6% | |
| voedingsvezel 1 g | |
| suikers 7 g > Eiwit 2g | 1% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
