Kaneel Kokosnoot-suiker Friet Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- VOORZIEN 4
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSGEGEVENS
- Serveergrootte: 1 porties
- U KUNT OOK LIEFST
- 16 Snacks die 's nachts goed eten
- 10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- Hoe Maak de avocadokunst die geobsedeerd is door
- 4-ingrediënt bananenpannekoeken
- Hoe maak je pittige bloemkoolvleugeltjes
- PREP
- 05 m
- KOOK
- 35 m
- TOTAAL
- 40 m
Kokos suiker is minder fructose dan andere zoetstoffen. Het smaakt naar bruine suiker, maar dan met de droge textuur van wit. Dit recept combineert het met kaneel voor een nostalgische churro-achtige sfeer, maar ook omdat de kaneel helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen. (Paleo, veganistisch, gluten- en graanvrij)
INGREDIËNTEN
VOORZIEN 4
- 2 middelgrote gekookte zoete aardappel
- 2 theel. Kaneel
- 2 el kokosnootsuiker
ROUTEBESCHRIJVING
1 Roer in een mengkom kaneel en kokossuiker samen2 Voeg gekookte zoete friet toe en meng om te combineren3 * Dit recept gebruikt gebrande granaat zoete frietjes, die gekookt zijn met behulp van mijn "basisrecept": 4 kopjes (ongeveer 2 medium) zoete aardappelen, in 1/4 inch gesneden brede reepjes5 / 2 eetlepels algenolie 6/2 theelepels zout7 Verwarm de oven voor op 415 graden F8 Sprenkel de helft van de olie op een met bakpapier beklede bakplaat9 Leg de reepjes zoete aardappel op een bakplaat in gelijke lijnen10 Motregen zout en de rest van de olie over de strippen 11 Roosteren voor 35 minuten, tot halverwege wegknippenVOEDINGSGEGEVENS
81 CALORIËN PER DIVERSENServeergrootte: 1 porties
- 0 g Vet
- 19 g Koolhydraten
- 1 g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 0g | 0% |
| Verzadigd vet 0g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 140 mg | 5% |
| Koolhydraten 19 g | 9% |
| Dieetvezels 3g | |
| Suikers 10g | |
| Eiwit 1g | 0% |
| * Het% Dagelijks Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
