Citrus Munt-geglazuurde fruit-Mason-pot Salade Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIENT 2
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1/2 glazen pot salade
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 05 m
- KOOK
- 01 m
- TOTAAL
- 06 m
Fruitsalade is een verfrissende schotel, vooral als u er een top van maakt citrus glazuur. Terwijl dit recept bestaat uit aardbeien, perziken, bosbessen en druiven, kunt u uw favoriete fruit omruilen.
INGREDIËNTEN
DIENT 2
- 1/4 kopje aardbeien
- 1 middelgrote perzik
- 1/4 kopje bosbessen
- 1/4 kopje druiven
- 2 eetlepels verse muntblaadjes
- 1 1/2 el citroensap
- 2 theelepel honing
- 2 eetlepels amandelen, in plakjes
- 3 eetlepels olijfolie
ROUTEBESCHRIJVING
1 Klop in een mengkom olijfolie, citroen en honing samen. Giet in de bodem van een Mason-pot. 2 Voeg de perziken toe, daarna de druiven, dan de aardbeien en dan de bosbessen. 3 Top met munt en gesneden amandelen; zegel tot klaar om te eten. 4 Opmerkingen: u kunt citroen- of limoensap gebruiken: beide zullen hetzelfde doel dienen als het leveren van tartness samen met vitamine C. U kunt ook ahornsiroop gebruiken in plaats van de honing. 5 PC: Kelsey & Zivi / Beschrijf de FaunaVOEDINGSINFORMATIE
324 cALORIES PER PERSINGPortiegrootte: 1/2 glazen pot salade
- 25 g Vet
- 23 g koolhydraten
- 2 g Proteïne
| % DV * | |
| Totaal vet 25 g < 36% | Verzadigd vet 3g |
| Cholesterol 0 mg | |
| 0% | Natrium 1 mg |
| 0% | Koolhydraten 23g |
| 11% | Dieetvezel 3g |
| Suikers 18 g | |
| Proteïne 2g | |
| 1% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
