Clean Eating Paleo Meatloaf Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIENEN 6
- 1 Verwarm de oven voor op 350F. 2 Combineer salie, mosterd, peper, knoflookpoeder, kruidnagels, ui, kool, kokosmelk, amandelmeel, eieren en chilipoeder in een grote kom en mix. Laat gemalen hamburger opzij. 3 Voeg gemalen rundvlees toe en voeg goed gemengd toe. 4 Plaats het rauwe rundvleesmengsel in een niet-ingevette broodpan en laat het geheel onafgedekt gedurende 75-80 minuten tot het volledig gaar is. 5 foto-tegoed: adlifemarketing / iStock / Getty Images
- 503 cALORIES PER PRAKTIJK
- 34 g Vet
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 40 m
- COOK
- 1 h 20 m
- TOTAAL
- 2 h
U kunt ongezoete BBQ-saus en / of honing toevoegen voor extra smaak.
INGREDIËNTEN
DIENEN 6
- 2 lb Gras met gras, gemalen
- 1/2 theelepel Salie, vers
- 2 theel. Droge mosterd
- 1 theelepel peper, zwart
- 2 theelepel Knoflookpoeder
- 6 Ruwe kruidnagel
- 1 1/2 grote gele ui
- 2 kopjes rode kool
- 4 eetlepels kokosmelk, ingeblikt
- 2/3 kop amandelmeel
- 2 ei > 2 tl chipotle chilipoeder
1 Verwarm de oven voor op 350F. 2 Combineer salie, mosterd, peper, knoflookpoeder, kruidnagels, ui, kool, kokosmelk, amandelmeel, eieren en chilipoeder in een grote kom en mix. Laat gemalen hamburger opzij. 3 Voeg gemalen rundvlees toe en voeg goed gemengd toe. 4 Plaats het rauwe rundvleesmengsel in een niet-ingevette broodpan en laat het geheel onafgedekt gedurende 75-80 minuten tot het volledig gaar is. 5 foto-tegoed: adlifemarketing / iStock / Getty Images
VOEDINGSINFORMATIE503 cALORIES PER PRAKTIJK
Portiegrootte: 1 porties34 g Vet
- 11 g Koolhydraten
- 37g Eiwit
- % DV *
| Totaal vet 34g | |
| 51% | Verzadigd vet 11 g |
| cholesterol 155 mg | |
| 51% | natrium 189 mg |
| 7% | koolhydraten 11 g |
| 5% | voedingsvezels 2 g |
| suikers 5 g | |
| Proteïne 37g | |
| 24% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
