0 m
TOTAAL
- 05 m
- Mix een lentebrunchcocktail die u verzadigd en verzadigd zal laten. Recept met dank aan Nathalie Chantal de Ahna, een orthomoleculaire voedingsdeskundige gevestigd in Nederland.
- INGREDIËNTEN
- DIENST 1
- 1 kopje 100% kokoswater
1 eetlepel Chia Seeds
1/2 medium Limoen
1/4 kop 100% sinaasappelsap
2 oz rum
ROUTEBESCHRIJVING
-
1 Meng kokoswater, chiazaden, sinaasappelsap en rum in een blender. 2 Sap de helft van een limoen en voeg toe aan de blender. 3 Voeg ijs toe en meng tot de gewenste dikte. 4 Als alternatief voor rum kunt u ook wodka toevoegen.
-
VOEDINGSINFORMATIE
-
153 CALORIEËN PER PRAKTIJK
| Portiegrootte: 1 cocktail |
| 5 g Vet |
25 g Koolhydraten |
| 3g Eiwit |
| % DV * |
Totaal vet 5g |
| 6% |
Verzadigd vet 3g |
| cholesterol 9 mg |
2% |
| natrium 63 mg |
| 2% |
| koolhydraten 25 g |
12% |
| voedingsvezel 7 g |
suikers 15 g < Eiwit 3g
2%
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
![]()
U KUNT OOK LIEFST
![]()
RECEPTEN
Hoe de avocadokunst te maken die Instagram is geobsedeerd met
![]()
RECEPTEN
![]()
10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
RECEPTEN
![]()
4-ingrediënt bananenpannenkoekjes
RECEPTEN
![]()
16 snacks die goed zijn om te eten Nacht
RECEPTEN
No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding RECEPTEN Zo maakt u kruidige bloemkoolvleugels
