Coconut Mango Cream Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIENT 3
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 porties
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 05 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
- 05 m
Hier is een eenvoudig dessert dat bevroren mango en kokosmelk gebruikt om te maken een gerecht waar je vrienden dol op zullen zijn.
INGREDIËNTEN
DIENT 3
- 1 kopje Frozen Mango Chunks
- 1/3 kopje Kokosmelk
- 2 el Hennepzaad Harten
- 2 schep Proteïnepoeder
ROUTEBESCHRIJVING
1 Voeg in een blender de bevroren mango, kokosmelk, hennepzaad en eiwitpoeder toe. 2 Meng tot consistentie van de pudding. U kunt zo nodig water toevoegen om de gewenste consistentie te bereiken. 3 Kies veganistisch eiwitpoeder zoals hennep, bruine rijst of erwt om het vegan te maken.VOEDINGSINFORMATIE
270 CALORIEËN PER PERSINGPortiegrootte: 1 porties
- 15 g Vet
- 11 g Koolhydraten
- 22 g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 15 g | 23% |
| Verzadigd vet 2 g | |
| Cholesterol 13 mg < 4% | Natrium 82 mg |
| 3% | Koolhydraten 11g |
| 5% | Dieetvezel 4g |
| Suikers 5g | |
| Eiwit 22g | |
| 14% | * Het % Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
