CoQ-10 Voordelen

Uw lichaam produceert van nature CoQ-10, ook bekend als co-enzym Q-10. Het helpt uw ​​cellen energie te produceren en werkt als een antioxidant om hen te helpen beschermen tegen potentieel schadelijke chemicaliën. Sommige mensen pleiten voor het gebruik van CoQ-10-supplementen voor verschillende medische aandoeningen op basis van de functies in het lichaam. Het sterkste bewijs van voordeel voor CoQ-10-suppletie heeft betrekking op effecten bij hartfalen, hoge bloeddruk en het verminderen van bijwerkingen van cholesterolverlagende statinegeneesmiddelen, hoewel gebruik niet routinematig wordt aanbevolen.

Video van de dag

Congestief hartfalen

Verzwakking of ziekte van de hartspier kan uiteindelijk leiden tot congestief hartfalen. Met deze conditie kan het pompvermogen van het hart de eisen van het lichaam niet bijhouden. Het hart heeft een relatief hoge CoQ-10-vereiste vanwege zijn hoge energiebehoeften. Een analyse van 13 klinische onderzoeken die de effectiviteit van CoQ-10-suppletie bij mensen met congestief hartfalen testten, werd gepubliceerd in de februari 2013-uitgave van "The American Journal of Clinical Nutrition." Co-enzym Q-10-suppletie van 60 tot 300 mg per dag gedurende 4 tot 24 weken bleek de pompcapaciteit van het hart te verhogen en de ernst van de ziekte te verminderen. De auteurs concludeerden echter dat er nog grotere studies nodig zijn om de mogelijke voordelen van CoQ-10-supplementen voor hartfalen te bepalen.

Bloeddruk

Sommige soorten hart- en vaatziekten kunnen verlies van slagaderflexibiliteit veroorzaken, waardoor de bloeddruk kan stijgen. Een analyse van 5 studies die de effectiviteit van CoQ-10 testten om de slagaderflexibiliteit te vergroten, werd gepubliceerd in het aprilnummer van "Atherosclerosis." Mensen CoQ-10 geven in doses van 150 tot 300 mg per dag gedurende 4 tot 12 weken bleek de slagaderflexibiliteit te vergroten.

Bij mensen met hoge bloeddruk bleken vergelijkbare doses CoQ-10 ook de bloeddruk te verlagen zonder bijwerkingen te veroorzaken, volgens een analyse van 12 klinische studies gepubliceerd in het aprilnummer van " Journal of Human Hypertension. " Vanaf 2013 worden CoQ-10-supplementen echter niet aanbevolen als onderdeel van de standaardbehandeling voor mensen met hoge bloeddruk.

Bijwerkingen van statinetherapie

Uw lichaam heeft een normale cholesterolproductie nodig om CoQ-10 te maken. Het gebruik van cholesterolverlagende statinegeneesmiddelen, die de cholesterolproductie remmen, kan ook de productie van CoQ-10 remmen. Spierpijn en spierzwakte zijn mogelijke bijwerkingen bij mensen die statine-therapie krijgen.

Een overzicht van klinische onderzoeken die de effectiviteit van CoQ-10 testen bij het verlichten van spiersymptomen bij mensen die statinetherapie kregen, werd gepubliceerd in de uitgave van het Journal of the American College of Cardiology van 12 juni 2007."Hoewel het bewijs niet overtuigend is, suggereren de auteurs dat ongeveer 200 mg CoQ-10 dagelijks de CoQ-10-spiegels in het bloed kan verhogen en de spierklachten bij mensen die grote statinedoses gebruiken helpen verlichten.De auteurs merken echter op dat routinegebruik van CoQ -10 kan niet worden aanbevolen voor mensen die statines gebruiken, omdat er onvoldoende bewijs van voordeel is.

Andere aandoeningen

CoQ-10 heeft andere theoretische gezondheidsvoordelen, hoewel bewijs voor bewezen effectiviteit bij mensen ontbreekt, bijvoorbeeld CoQ-10 kan fungeren als een antioxidant en helpt bij het voorkomen van schade aan cellen door chemische stoffen die bekend staan ​​als vrije radicalen.Het is gepromoot voor het helpen voorkomen of behandelen van aandoeningen zoals de ziekte van Parkinson, borstkanker en onvruchtbaarheid bij de man. Maar vanaf 2013 is er geen bewijs die aanvullende CoQ-10 is gunstig voor deze aandoeningen.

CoQ-10 Veiligheid

Co-enzym Q-10-supplementen zijn relatief veilig maar moeten onder medisch toezicht worden gebruikt. Een typische dagelijkse dosis is 100 tot 200 mg, verdeeld in eq natuurlijke porties. Mogelijke bijwerkingen van aanvullende CoQ-10 zijn gastro-intestinale klachten, allergische huiduitslag en hoofdpijn. CoQ-10 kan ook in wisselwerking treden met sommige voorgeschreven medicijnen.