Energieke groene smoothie Recept
Inhoudsopgave:
- Deze energieke smoothie zit boordevol groenten, boordevol plantaardige eiwitten , licht gezoet met banaan en verrijkt met matcha waardoor het een geweldige ochtend- of middagoproep is.
- INGREDIËNTEN
- 1 Meng in een blender baby boerenkool, lijnzaad, banaan, matcha groen, amandelmelk en ijs. Mix op hoog tot een gladde massa. 2 Foto en recept met dank aan Sherrie Castellano3 * Voeg meer amandelmelk toe tot de gewenste consistentie is bereikt.
- 284 CALORIEËN PER PRAKTIJK
- U KUNT OOK LIEFST
- Kruidige bloemkoolvleugels maken
- 4 - Ingrediënten bananen pannenkoeken
- 10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- Vegetarische donkere chocoladepudding zonder cook < RECEPTEN
- RECEPTEN
- 05 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
05 m
Deze energieke smoothie zit boordevol groenten, boordevol plantaardige eiwitten, licht gezoet met banaan en verrijkt met matcha waardoor het een geweldige ochtend- of middagoproep is.
INGREDIËNTEN
- DIVERSEN 1
- 1 kopje Baby boerenkool
- 2 eetlepels Lijnzaad, biologisch
- 1 banaan
- 1 theelepel Matcha groen
- 1 kop Amandelmelk, ongezoet
ROUTEBESCHRIJVING
1 Meng in een blender baby boerenkool, lijnzaad, banaan, matcha groen, amandelmelk en ijs. Mix op hoog tot een gladde massa. 2 Foto en recept met dank aan Sherrie Castellano3 * Voeg meer amandelmelk toe tot de gewenste consistentie is bereikt.
VOEDINGSINFORMATIE284 CALORIEËN PER PRAKTIJK
- Portiegrootte: 1 smoothie
- 11 g Vet
- 40 g Koolhydraten
| 8 g Eiwit | |
| % DV * | Totaal vet 11 g |
| 15% | |
| Verzadigd vet 1g | Cholesterol 0 mg |
| 0% | Natrium 203 mg |
| 8% | Koolhydraten 40 g |
| 19% | |
| Dieetvezel 9 g | |
| Suikers 15 g < Eiwit 8g | 5% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
