Vallen Pumpkin Smoothie Recept
Inhoudsopgave:
- Lekkere en gezonde pompoensmoothie.
- INGREDIËNTEN
- 1 OPMERKING: GEBRUIK EEN BEVROREN BANAAN VOOR DE BESTE RESULTATEN2 Meng in een blender amandelmelk, banaan, pompoen, kaneel, nootmuskaat, eiwitpoeder en ijs. Begin met mengen op lage snelheid en eenmaal gemengd, zet de snelheid op hoog en meng tot een gladde massa. Pas desgewenst de dikte aan door meer ijs of amandelmelk toe te voegen.
- 430 CALORIEëN PER PERSING
- U KUNT OOK LIEFST
- De avocado maken die op Instagram geobsedeerd is
- 10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- 16 Snacks die 's avonds goed kunnen eten
- 4-ingrediënt Bananenpannekoeken
- 10 m
- KOOK
- 05 m
- TOTAAL
15 m
Lekkere en gezonde pompoensmoothie.
INGREDIËNTEN
- DIENT 1
- 1 kopje Amandelmelk
- 1 kopje Water
- 1 Bananenmedium
- 1 kopje Blik pompoen
- 1 eetlepel kaneel
- 1 theel. Nootmuskaat, vers Grond
- 1 maatschepje Vanille Proteïnepoeder
ROUTEBESCHRIJVING
1 OPMERKING: GEBRUIK EEN BEVROREN BANAAN VOOR DE BESTE RESULTATEN2 Meng in een blender amandelmelk, banaan, pompoen, kaneel, nootmuskaat, eiwitpoeder en ijs. Begin met mengen op lage snelheid en eenmaal gemengd, zet de snelheid op hoog en meng tot een gladde massa. Pas desgewenst de dikte aan door meer ijs of amandelmelk toe te voegen.
VOEDINGSINFORMATIE430 CALORIEëN PER PERSING
Portiegrootte: 1 smoothie- 4 g Vet
- 66 g koolhydraten
| 32 g eiwit | |
| % DV * | totaal vet 4g |
| 5% | |
| verzadigd vet 0g | cholesterol 0 mg < 0% |
| Natrium 141 mg | 5% |
| Koolhydraten 66 g | 33% |
| Voedingsvezels 14 g | |
| Suikers 32 g | |
| Eiwit 32 g | 21% |
| * De % Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
